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 Footbike et Course à pied à Millau

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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeVen 07 Sep 2007, 09:14

salut les pousseurs

ça y est, je suis inscrit : dossard 796

l'entrainement se passe bien, très bonne sensation, je finis cette semaine une grosse semaine avec 7 heures d'entrainement, et à partir de la semaine prochaine, ça diminue pour arriver au 29/09 frais et dispo.

J'ai axé ma préparation sur un temps de 12 heures.

Mon fils de 13 ans m'accompagnera sur la première boucle et ma femme de affraid ans sur la seconde.
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MessageSujet: Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeVen 07 Sep 2007, 09:24

Salut J.C

J'essaye de me tenir à 2 ou 3 sorties par semaine.
Deux sorties d'une heure environ et une plus longue de 1 heure et demi à deux heures.
Hier j'étais parti pour une sortie d'une heure. Je suis bien parti une heure,mais je n'ai roulé que trente petites minutes.
Petite explication :

J'ai crevé !
ça ma gavé !
j'ai réparé !
je suis rentré !

Pas mal comme début de poème, non ?

En fait j'ai testé mon matériel de réparation en vue de la préparation de Millau.
C'est bien car je me suis rendu compte que ma pompe n'était pas si top que ça.
A remplacer

Ce week-end je vais faire du fond.
Oui mais des fonds de bouteilles !!
Mariage de ma nièce oblige.
:geek:

Bye et bon entrainement à tout le monde
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeSam 22 Sep 2007, 10:30

Ici l'entraînement s'est terminé hier par un footing d'1h30.

Pour plus d'info sur mon plan d'entraînement (que j'ai suivi à la lettre pour une fois) c'est ici -> http://www.ciole.org/wiki/index.php?title=Les_100_km_de_Millau_2007&oldid=2008

Maintenant c'est une semaine de vacance (vers Grenoble) avant d'aller sur Millau pour en découdre avec tous ces km... Wink Smile

Bon courage à tous et à vendredi soir !

N.B. : pour JC, j'ai donné l'adresse de l'hôtel à ma soeur qui devrait nous rejoindre Smile

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MessageSujet: bientot millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Sep 2007, 18:20

ben moi aussi j'ai fini mon bouffage de kilomètres.
Entre 3 et quatre séance par semaines depuis 3 mois, maintenant, dernière semaine de repos total avant l'apocalypse. Peut-être une séance de côtes en course à pied mais pas plus d'une demi-heure mardi ou mercredi et c'est tout.
On se voit tous vendredi soir à Cornus pour le briefing d'avant "une journée en enfer" et une mangerie de pâtes.

@+

:spiderman: :batman:
JCB
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MessageSujet: J-6   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 23 Sep 2007, 21:19

Bonjour à tous et rendez vous vendredi soir.
Aujourd'hui j'ai fais ma dernière sortie longue de Footbike avant Millau :
40 KMS de parcours VTT en 2H40. Dur, dur !!
Je vais faire encore deux sorties faciles d'une heure avant samedi ,pour voir si tout mon matos est ok.
J.C je te contacte pat TPH pour mettre cette expédition au point.
Bye et bon courage à tous

Thierry
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeLun 24 Sep 2007, 17:44

salut les copains

Nous arriverons normalement dans l'après midi à Millau.
Ce n'est pas encore sur, problème de collège à régler pour le fiston.

Nous serons en caming car au camping des deux rivières.

Je préfère rester seul tranquille le vendredi soir, car je ne serai pas très causant :DD

J'ai déja commencé à m'enfermer un peu dans ma bulle et ça va aller en empirant.

Par contre le samedi matin avant le départ ce serait sympa de faire une petite photo tous ensemble, tous ensemble ouai, ouai. Shit
Pardon, je m'égare.
Donc voir pour le rdv comment on peut faire?

Avé Millau
footbikuri te saluant

salut
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MessageSujet: rdv   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeLun 24 Sep 2007, 20:29

salut cigal (chalut chigal en auvergnat !)

T'as tord dpas passer la soirée avec nous, parce qu'on va se bourrer la gueule et pas dormir. Comme ça on verra pas les 100 km passer. Bonne idée non ?
non ?
ha bon .....

Sinon, pour la photo, on peut se rejoindre sur le lieu de la photo des forumeurs du site des 100kmdemillau.com. Ils prévoient une photo géante à 9h. J'y serait. On a qu'à se voir là. Qu'en pense la foule des autres ?

JCB

Avant la course : Very Happy
Pendant la course Confused
Après la course Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Sep 2007, 17:40

yep ok pour moi...

Tu pars d'où jc le matin ?

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MessageSujet: départ   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeMar 25 Sep 2007, 20:53

on en discutera vendredi soir à table, mais avec Thierry on pense finalement partir d'abord avec les vélos à 9h30 qui vont rejoindre le parking "d'attente" des suiveurs à 7 km de là. Nous partirons alors devant les premiers coureurs pour ne pas gêner dès que la meute des suiveurs commencera à s'élancer vers 10h30 (temps des premiers coureurs arrivant sur le site des suiveurs.

:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

JCB
SANS-BEAUX-RENARDS

ps : j'espère que vous suivez mes jeux de mots, parce que je me creuse la tête....
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeVen 28 Sep 2007, 16:49

salut les gars.
Je vous souhaite bonne chance pour votre aventure.
je débute en footbike, mais j'adore ça.
Peut être serai-je des votre si vous recommencez l'année prochaine (j'ai un an pour m'entraîner!).

Je vous souhaite beaucoup de plaisir malgré la souffrance (parfois la limite entre les deux est subtile) et j'attends avec impatience votre (vos) récit(s) et anecdote(s).

Merde
soyez prudent.
tchô
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MessageSujet: c'est fait ...   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 12:02

et voilà...
XTREM difficile, mais on l'a terminé Thierry et moi et au sprint avec passagede la ligne ensemble !!
Temps de roulage au compteur 6h20
Temps réel à la montre 8h20.
Je vous ferais un compte rendu détaillé plus tard, mais d'abord il faut se remettre physiquement. J'y ai laissé quelques plumes .....

Bravo à Loic en 14h54 à pied et Anne-Marie en14h56 à pied aussi. D'autant que c'était leur premier 100 km.

Le prochain objectif : Récupérer

I don't want that I don't want that
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 18:31

ben et moi alors Very Happy

15 heures 14 mn
j'étais pas loin

parti sur une base de 12 heures, je suis passé, au 50 ème avec +- 5 mn de retard, à St Affrique avec 30/35 mn de retard, pour exploser ensuite complètement, en marchant quasiment pendant 30 km.
Je finis le couteau entre les dents, la rage au ventre, car je ne voulais pas traverser Millau en marchant?
J'ai fait les 3 derniers km à 8 km/heure.
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 18:55

Désolé christian, je ne trouvais pas ton nom sur les résultats.

T'es encore plus fou que les autres ...

Hallucinant....

salut
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 19:10

Bravo à tous ceux qui étaient là...

Félicitation à Christian et Anne-Marie... finalement, on est tous arrivé dans un mouchoir de poche... C'est dommage, le cerveau étant déconnecté, je n'ai pas vu Anne-Marie arrivée...

Merci à JC et Thierry d'avoir été présent, c'est sympa de pouvoir se voir de temps en temps... Smile

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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 19:13

Ciole a écrit:
Bravo à tous ceux qui étaient là...

Félicitation à Christian et Anne-Marie... finalement, on est tous arrivé dans un mouchoir de poche... C'est dommage, le cerveau étant déconnecté, je n'ai pas vu Anne-Marie arrivée...

Merci à JC et Thierry d'avoir été présent, c'est sympa de pouvoir se voir de temps en temps... Smile

à toi aussi, ça rassure, à la fin je n'arrivais même plus à lire les panneaux , heureusement que ma femme était là et me donnait les chiffres, sinon je continuais encore affraid
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeDim 30 Sep 2007, 23:37

Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Bien5910 Bravo à tous ! Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Bien5910
On attend le compte rendu détaillé avec impatience .
Combien de Kms au compteur du footbike JC ?
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeJeu 04 Oct 2007, 16:50

salut

JC quand on s'est croisé peu avant St Affrique tu m'a dit qu'il y avait deux autres footbikes, as tu pu les voir ou savoir qui c'était Question
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MessageSujet: mi yo   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeJeu 04 Oct 2007, 18:11

j'ai dis ça moi ?

y avait pas que toi a qui il manquait de l'oxygène au cerveau.
moi aussi j'étais hs ...

En fait je parlais de Loic et Anne-Marie ....



Les données du compteur pour JM :

105 km au total
temps 6h50
temps réel 8h20
Vitesse maxi 66km/h (record perso battu !!)

:dwarf:
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeSam 06 Oct 2007, 10:07

Shocked Nom d'une pipe 66 Km/h !!
Tu avais quel engin ce jour là ?
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MessageSujet: vy-tesse   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeLun 08 Oct 2007, 19:04

Pour Millau j'avais un Kickbike Millenium Racer d'origine.
La route ou j'ai atteind le 66 km/h est une ligne droite de 2 km avec vision dégagée et pente à 7%. Pour la course elle était fermée à la corculation automobile. J'avais toute la place pour me lancer, me caler derrière le guidon et attendre que ça passe. Je pense pouvoir dépasser les 70 sur cette même portion l'an prochain.

La première participation de Footbikes à cette course était un test afin d'une part de savoir ce que donne un Footbike sur cette distance et notamment Millau (à priori le 100km de plus dur de France), et d'autre part de se rapprocher de l'organisation pour avoir un "vrai" dossard l'an prochain.
La première partie de l'objectif a été remplie. Millau est faisable et c'est très très dur. Une préparation s'impose.
Ensuite, après une discussion "à chaud" avec des membres de l'organisation à l'arrivée, ils ne voient pas d'un mauvais oeil notre présence. C'est un premier pas. Il est convenu que je les recontacte dans quelques temps afin de pouvoir discuter au calme de notre présence et des modalités de celle ci l'an prochain.
Je vous tiens au courant via le Forum.
Je propose également de renouveller l'expérience de l'Hôtel à Cornus. Je m'occuperai aussi de cette partie de la logistique. Et puis après on fait venir les finois, hollandais et autres et Millau entre dans l'Eurocup ...
Bon, on verra plus tard. En attendant, Millau 2008, objectif : Dossards.

:bounce:
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MessageSujet: Vitesse maxi   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeLun 08 Oct 2007, 21:17

Bonjour à tous

Comme le dit J.C, les 70 kms/h sont possibles dans cette descente.

Je suis un peu plus lourd que J.C donc ma vitesse était plus élevée :

66,76 kms/h

Dans la position de recherche de vitesse, assis pratiquement sur la roue arrière(moi je n'avais pas de garde boue arrière pour poser mes fesses!!) j'ai prié pour qu'il n'y ai pas de problème mécanique.Parce que a cette vitesse là, pas cool la gamelle.
Alors J.C à l'année prochaine pour un nouveau record de vitesse.
Sinon ne serait il pas possible d'organiser quelque chose pour le Telethon.
On pourrait faire un challenge entre footbiker de differentes villes.
Celui qui parcourait le plus de kilomètres en un temps précis.
Sur le site du telethon ils sont intéréssés pour de nouveaux défits.
A réfléchir !!
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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeLun 08 Oct 2007, 21:30

Yep Yep Yep... Very Happy thumleft :thumright:

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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeJeu 11 Oct 2007, 10:23

Le site (www.france-footbike.org) est à jour Wink

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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeSam 13 Oct 2007, 09:19

Merci pour le récit , cela donne envie !
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Deux remarques : Pas tres performant ton gel au magnésium , il ne mérite pas l'OM dans lequel il s'est répendu Confused
C'était celui-là ? : http://www.overstims.com/produit.php?id=26&cat=4 qui semble intéressant ... Le sel de magnésium est laxatif a haute dose : responsable peut-être des douleurs abdominales ?
Ensuite votre position de recherche de vitesse ??? N'est-elle pas un peu dangereuse pour le risque de guidonnage ? http://fr.wikipedia.org/wiki/Guidonnage
Les gens du nord que j'essaye d'imiter - Bien que je me sois calmé - privilégient l'appui sur la roue Avant.
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MessageSujet: Guy done l'âge ....   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitimeSam 13 Oct 2007, 18:09

Pour la position, complètement d'accord avec toi.
En me cassant la tête, mon regard passe au dessus des verres et je n'y vois rien. impossible pour moi de tenir cette position. En plus, ça pête la nuque !! Quand j'aurais des lentilles je m'y mettrais. Ou alors j'enlève carrement mes lunettes le temps du run. Ce que je tenterai l'année prochaine sur cette portion.
Pour le guidonage, le Millenium ne bronche pas !! La position allongée sur l'arrière se fait en tirant sur le guidon. Il y a une certaine tension dans le cadre et les muscles du bonhomme qui doit jouer sur le non-guidonage surement.
Pour les gels au magnesium, ce sont ceux de chez Fenious. Ils avaient parfaitement fonctionnés au Roc d'azur. Là moins ... comprend pas ... :farao:

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MessageSujet: Re: Footbike et Course à pied à Millau   Footbike et Course à pied à Millau - Page 3 Icon_minitime

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