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 Muscler les chiens

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titi30
Jeune Pousse
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Age : 40
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Date d'inscription : 19/01/2011

MessageSujet: Muscler les chiens   Jeu 20 Jan 2011, 11:47

Bonjour

j'aimerais savoir comment je pouvais muscler mes chiens tout en gardant la motivation de la traction?
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Jeu 20 Jan 2011, 13:04

Deux choses sont indispensables pour cela:

Un entrainement adéquate et une bonne nutrition.

Concernant l'entrainement, il te faut progresser par pallier incluans des phases de récupération/assimilation:

Le non spécifique: jeux avec d'autres chiens en libre, avec les hommes, footing avec le(s) chien(s) en libre ou avec laisse de canicross, ...

le spécifique: la traction. Soit avec du matériel lourd (kart) mais sur des distances réduites, soit avec la trottinette sur du plus long.

De toute façon, il n'y a pas de recette miracle, plus le chien travail régulièrement et plus ses fonctions cardio-ventilatoire et locomotrice vont progresser.

Il ne faut pas penser qu'un chien très musclé sera plus apte au travail de traction/course. De toute façon, une fois la trottinette ou le traineau lancé, le(s) chien(s) n'ont pas un poid énorme à tirer (sauf en montée!!). En effet, l'inertie et le travail du musher aide l'attelage.

Tout comme pour les marathoniens, une mucsulature trop dévelloppée risque plus de handicaper l'animal dans la course.

En résumé, lorsque le chien court, il se muscle. Maintenant, voici un exemple de palliers progressif aussi appelé "escalier inversé" en trois blocs:

  1. phase 1 (bloc 1): 3 séances de course sur 1 kms
  2. phase 2: 3 séances de course sur 1.5 kms
  3. phase 3: 3 séances de course sur 2.5 kms
  4. phase 4: 2 séances de course sur 2 kms (récupération et assimulation des 3 phases précédentes)
  5. phase 1 (bloc 2): 3 séances de course sur 2 kms
  6. phase 2: 3 séances de course sur 2.5 kms
  7. phase 3: 3 séances de course sur 3.5 kms
  8. phase 4: 3 séances de course sur 2.5 kms
  9. phase 1: 4 séances de course sur 3 kms
  10. phase 2: 4 séances de course sur 4 kms
  11. phase 3: 4 séances de course sur 5 kms
  12. phase 4: 3 séances de course sur 4 kms

A ce stade tu seras à trois mois d'entraînement, tu peux alors augmenter ou diminuer le kilométrage par rapport à la forme des chiens. N'oublie pas que tu veux éduquer tes chiens à courir et non pas à trotter.

Tu pourras également déjà observer que leur musculation s'est transformée. Cela se voit essentiellement au touché. Les chiens de sport parraissent souvent maigre aux yeux des autres tout comme les coureurs de fond...

N'oublie pas de bien nourrire les chiens avec une nourriture adaptée à l'éffort. Deux rations, une le matin et une le soir valent mieux qu'une seule par jour.

Bon entraînemen et à +, Franck 😉
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titi30
Jeune Pousse
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Age : 40
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Date d'inscription : 19/01/2011

MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Jeu 20 Jan 2011, 15:39

Merci

En alimentation je donne du MASTERY Pro 30/23 en période d'entraînement et 27/16 hors entraînement
Par compte je les nourri que le soir et quand je les entraînes 1 heure après avoir fini l'entraînement avec 25cl d'eau.
est ce préférable de leur doner en 2 fois?
cela joue t il pour produire les efforts demander ?
Ou est ce juste une question de digestion?
Faut il que je prévois une période de désentrainement ?
Comment mis prendre a quel période?
Sachant que je vais entraîner de octobre a mars.
Et j'ai une question qui me trot dans la tête comment et de quoi vives les mushers de longues distance, j'espère que cette question et pas trop déplacer.
En tout cas merci pour tout c bon conseil.
Je m’étrait une petite vidéo prochainement
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Invité
Invité



MessageSujet: aite de quelques croquettes (11:3   Jeu 20 Jan 2011, 16:26

Très bien coté croquettes.

Le fait de les nourrire en deux fois augmente l'assimilation et diminue les risques de dilatation/torsion d'estomac.

La ration entre une à deux heures après l'effort est recommandée toujours dans un soucis d'assimilation. C'est en effet dans les deux heures après l'effort que "les vannes" sont ouvertes en grand pour refaire de l'énergie.

Par contre, en rentrant de l'entrainement il est préférable de leur donner une petite "soupe" faite de quelques croquettes, 1/3 de la ration du soir, dans beaucoup d'eau. Cela a pour effet de les réhydraté et d'apporter un peu de solide et de nutriments. Ensuite, deux heures après, tu leur donne les deux tiers restant dans de l'eau à volonté. Les chiens ne boivent jamais assez et cette recette, croquettes + eau les fait boire plus qu'à leur habitude ce qui est une bonne chose.

Oui, il faut prévoir une période de désentraînement faite de sortie ludiques en balade ou footing avec toi et en inversant le programme d'entraînement à l'attelage. Mars est la bonne période.

Pour finir, la course longue distance est un sport qui coute très chère. A l'époque j'utilisais mes revenus + ceux du co-propriétaire des chiens + du sponsoring. Malgrès tout, mon banquier me téléphonait souvent car mon compte était souvent dans le rouge. Pour info, une course comme la Moscova en Russie représentait à l'époque un bugdet de 30 000 euros...
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titi30
Jeune Pousse
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Ven 21 Jan 2011, 11:59

Bonjour,



Je compte commencer les courses l’année prochaine crois tu que je peu commencer par le plan d’entraînement que tu m’as donner ou que le plan d’entraînement que tu m’as donner et un plan pour Débuter un chien?

Sachant que je vais courir en sprint 2 chiens trottinette parcours maxi 6.5km en 2 manches, que je compte commencer l’entraînement début Octobre et que les courses ce dérouleront fin novembre décembre janvier février a raison de 2 ou 3 courses terre sur novembre décembre et 2 ou 3 courses neige janvier février ?

Car si je regarde le plan quand j’arrive a fin novembre je serais a 3 séances de courses sur 3.5km et fin décembre 4 séances de course sur 5 km.

Je voulais aussi savoir comment je doit mi prendre la semaine quand j’ai la course ?

Dois je suivre le plan d’entraînement et faire les 2 manches de la course ?

Dois je pas entraîner cette semaine la et faire les 2 manches de la course ?

Dois je faire 1 séance en semaine et les 2 manches de course ?

DSL plein de question

Merci d’avance
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valolunique
Tom Pousse
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Trott : KOSTKA HILL DOG 2 (bientôt) :)
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 12:48

Bonjour tout le monde,

 Moi j'aimerai avoir plus d'informations sur cet escalier inversé .

 Les phases correspondent à quoi ? disons que de 1 à 12 , cela correspond à une course ?
Ou alors, une course correspond à la phase 1 jusqu'à la phase 4 ?

 Merci,
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titi30
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 14:23

1 phase correspond à 1 semaine d'entrainement.
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valolunique
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 14:40

C'est noté, merci
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titi30
Jeune Pousse
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 14:46

Tu vas entraîner combien de chiens ??
Quelle race?
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valolunique
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 14:52

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titi30
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 16:21

jolie les toutous moi aussi 2 huskys
Une lignée expo et l'autre travail (polar speed)
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valolunique
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Mer 23 Juil 2014, 17:48

titi30 a écrit:
jolie les toutous moi aussi 2 huskys
Une lignée expo et l'autre travail (polar speed)
Cool, un copains de Huskykys ^^ .

 Ma lignée > http://www.ofwatsonlake.com/

Mon mâle Island fait vraiment showdog, par contre il tire vraiment bien.
Ma petit Haïka elle fait plus aspect "working dog" ^^ . et elle tire aussi pas mal .

 On peut trouver sur le forum des photos des tiens ?
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cairn
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Ven 25 Juil 2014, 01:43


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valolunique
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   Ven 25 Juil 2014, 08:08

J'ai fait pareil Smile
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MessageSujet: Re: Muscler les chiens   

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