parcours Critérium (10) Eurocup à Lyon

Bonsoir

A la demande générale , j'ai tracé le parcours de la course de 10 KM de l'Eurocup à Lyon sur open runner


http://www.openrunner.com/index.php?id=1312328

Salut

JEFF

Merci Jeff,

Mais, c'est un chemin on dirait !

un chemin avec du bitume...
ci-dessous thierry sur la boucle en plein effort :

Meilleurs temps en course (pendant le 10km) sur la boucle de 2,5km :

Jasper stringa (2010) - 5mn27
Stepan bouman (2010) - 5mn29
Iggor Ricci(2010) - 3mn30
Jan vlasek (2011) - 5mn20
Jasper Stringa (2011) - 5mn20
Marek kadleck (2011) - 5mn21
Lars kessler (2011) - 5mn21

rosanne reijne (2010) - 5mn45
rosanne reijne (2011) - 5mn30

Bonjour

enrobé nickel refait en 2010 avec des gravillon( un petit peu ) sur une partie

Jeff

Bon alors je vais venir en 2012 avec un balais... Et pas pour marquer la fin du cortège:D :lol: :lol: !

Est ce que le circuit cette année sera le même : est ce qu'il y aura ces deux virages en épingle ?
Le dénivelé sera il le même ?

Vous souvenez vous a quelles vitesse vous preniez ces virages ?

Bonsoir

Pour le critérium le parcours sera le même.
les vitesses de passage je peux pas te dire il faudrait tourner avec un GPS et avoir la vitesse à chaque point.

JEFF

Merci JEFF et Bonsoir.

Bonjour tous! Quelle date pour cet épreuve lyonnaise?

23 juin pour le 1O bornes, le lendemain, pour le marathon (si j'ai bien compris )

Bonjour

toutes les info là.Détails par la suite

http://www.afts.fr/site/index.php?option=com_content&view=article&id=36&Itemid=32

JEFF

L' occasion de se mesurer à l'élite Européenne, de se retrouver entre trottineurs Français, de passer un bon veek end de compêt sans se prendre la tête, d'apprécier le boulot du staff de l'AFTS et de son président qui avec de tout petits moyens, ont, depuis 3 ans, fait exister la France auprès des instances Européennes ( IKSA ).

Participez, vous saurez !!!!!!

Et terminé les prises de tête et les coups de gueule !

le parcours en vidéo :
[youtube][/youtube]
cette vidéo représente le parcours de 2,57 km à 25,4 km/h de moyenne, c'eszt ce parcours qui constitue le 10km et le contre la montre

merci pour cette video, je suis etonné des performances au niveau vitesse,sur un parcours type marathon,les meilleurs francais sont à combien ? .Merci d avoir partagé ta vidéo,si je suis dispo je viendrai voir cela en espérant que j aurai pu acheter la mienne d ici là

La vitesse correspondant à la vidéo :

Pour laurent, le meilleur d'entre nous à avoir participer à des manches iksa est Luc Teilles.

Ses meilleurs temps sur le marathon :

Lyon 2011 - 43 km - 26,59 km/h de moyenne
Rapy (Italie) 2011- 40 km - 27,23 km/h de moyenne

Merci Dr Dew.Je me posais une question peut etre bete à vos yeux au niveau "physique" la pratique de la trotinette est elle plus proche de la course à pied ou du vélo,je veux dire par là que c est les cuisses qui font le gros du boulot comme en vélo ou le coeur travail beaucoup aussi comme en course à pied ?

Je ne suis pas une référence en physiologie, il y en a qui sont bien au fait des choses sur le sujet, personnellement mon truc c'est le matos...

De ce que l'on dit en général, c'est que la pratique de la trot se situe justement entre les deux.

ce que je ne comprends pas, c'est qu'à te lire on a l'impression qu'en vélo le coeur travail moins qu'en course à pied

Plutot l impression que c est le contraire
d ailleurs ma grosse contrariete a trot a mes debut
c est que je n arrivais pas a mettre le cardio a fond
on a contume de dire que le velo n a pas de limitee liees aux muscles ou aeticulation (quand on sait en faire)
alors qu en course a pied les contraintes mecaniques sur les mucles ou articulation sont la limite
c est pour ca q on se casse
a trot un peu moins mais un peu quand meme

Dr Dew a écrit:

Je ne suis pas une référence en physiologie, il y en a qui sont bien au fait des choses sur le sujet, personnellement mon truc c'est le matos...

De ce que l'on dit en général, c'est que la pratique de la trot se situe justement entre les deux.

ce que je ne comprends pas, c'est qu'à te lire on a l'impression qu'en vélo le coeur travail moins qu'en course à pied

Slt Dr Dew, oui pour mon cas alors que je ne fais pas beaucoup de vélo, rouler sur le plat en vtt à 20 ou25 km/h n est pas fatiguant pour le coeur, on peut parler sans problème, il n y a que dans les montées ou alors dans des vitesses nettement supérieures que le coeur commence à taper, alors qu en course à pied,bon je suis pas un atlhete non plus,on sent que le coeur travail pas mal quand meme des que l on commence à courir à 14/15 km/h.donc je me posais cette question

Evidemment, il faut comparer ce qui est comparable : courir à 15 km/h c'est rapide, pour comparer au vélo, il faudrait que tu roules à 35 km/h et là normalement, tu commencera à avoir du mal à parler aussi

En trot, on monte facilement dans les tours, plus haut qu'en vélo pour ma part : en vélo, je passe rarement les 165 pulsations minutes sauf dans quelques raidillons à 15%, par contre en trot,

pour illustrer, voici, le même parcours fait à fond (pour moi ) en vélo et en trot :

En vélo (VTT focus tout suspendu) - vitesse moyenne - 34,2 - FC moy : 162


en trot (mibo racek 20): vitesse moy : 27,1 - fc moy : 167

Bon
moi c est le contraire
surement du au fait que je debute a trot
a trot je suis plutot diesel a un rytme moyen sans doute plus eleve qu a velo d ailleurs ma vitesse max
n est pas tres superieure a mon allure de croisiere
a velo essence turbo mais des frequence max tres eleve 185
Faut dire qu a velo je fait encore plus de frequence qu a trot

merci pour vos réponseset les graphiques Dr Dew.