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 pédicycle et physiologie

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AuteurMessage
claudio
Grand Maître Trottineur
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Trott : Kostka , lama
Localisation : Cavaillon, quimperle
Date d'inscription : 01/02/2012

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Jeu 31 Mai 2012, 18:22




petit correctif de mon message precedant:mal partout sauf aux mollets
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JM
Trottineur Survivor
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Trott : Kickbike MR , Cross G4 , Footbike trail , Mibo Tiny
Age : 57
Date d'inscription : 28/08/2006

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Jeu 31 Mai 2012, 21:30

pour moi dans fitness il y a finesse !
Du reste :
Citation :
Le fitness agit sur les muscles en les renforçant, et en les rendant plus toniques et plus fermes. Les cours de fitness se font par petits groupes. Pendant les cours de fitness, vous ferez des exercices de cardio-training, d'endurance et des mouvements de musculation. Ces mouvements seront répartis sur davantage de séries. Il y a aura aussi un nombre important de répétitions. Le fitness vous permettra de perdre du poids en sculptant votre silhouette. L'avantage du fitness est qu'il vous permet également de faire travailler votre c?ur et vos poumons. Le matériel utilisé pour le fitness est constitué de squats sans poids, de petites haltères, d'exercices pour les abdominaux, de tapis de course, de banc de musculation, de rameurs, etc.

Donc OUI la trott c'est du fitness !!!
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YDL
Grand Maître Trottineur
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Trott : XH
Age : 59
Localisation : Angers
Date d'inscription : 07/02/2012

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Ven 01 Juin 2012, 08:28

Oui, particulièrement les jours de galère où on rame :lol:

Plus sérieusement, la gestuelle de la trott -qui sollicite l'organisme plutôt globalement- avec ses points forts bien sûr, réalise un ensemble d'exercices généraliste qui le rapproche d'un sport dit "complet" que l'on peut réaliser avec l'intensité que l'on désire. Le plaisir en plus . Que demander de mieux Question Exclamation Very Happy
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JM
Trottineur Survivor
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Trott : Kickbike MR , Cross G4 , Footbike trail , Mibo Tiny
Age : 57
Date d'inscription : 28/08/2006

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Ven 01 Juin 2012, 08:40

YDL a écrit:
Oui, particulièrement les jours de galère où on rame :lol:

Plus sérieusement, la gestuelle de la trott -qui sollicite l'organisme plutôt globalement- avec ses points forts bien sûr, réalise un ensemble d'exercices généraliste qui le rapproche d'un sport dit "complet" que l'on peut réaliser avec l'intensité que l'on désire. Le plaisir en plus . Que demander de mieux Question Exclamation Very Happy
:thumright:
Tu as bien compris ma pensée
En particulier toutes ces dames enfermées dans des salles seraient bien mieux à trottiner en plein air....
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canis familiaris
Jeune Pousse
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Age : 47
Localisation : Naoned
Date d'inscription : 10/08/2010

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Ven 01 Juin 2012, 22:53

larbredemachin a écrit:
Ainsi je ne vais juste pouvoir te dire où j'ai déjà eu des sensations en rentrant, sans pouvoir réellement nommer certains muscles, désolé.
Donc, pectoraux, au niveau des omoplates, et plus bas dans le dos, parfois dans le bas du ventre, et souvent le petit muscle derrière le bras, juste en dessous de l'épaule.
(...)
Voilà, désolé, c'est vraiment pas mon domaine, mais juste du ressenti!
Ton ressenti est tout à fait valable et utile. Merci de l'avoir exprimé.
De retour de ma "promenade" du soir après avoir débourré comme une bête, because c'est friday night,
je confirme que ça chauffe dur du coté des muscles lombaires.

__________________________________________________________________
Le collier dont je suis attaché - De ce que vous lisez est peut-être la cause
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YDL
Grand Maître Trottineur
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Trott : XH
Age : 59
Localisation : Angers
Date d'inscription : 07/02/2012

MessageSujet: Re: pédicycle et physiologie   Lun 02 Juil 2012, 08:57

Hier, j'ai invité le fils de mon voisin à essayer ma trott.
Il fait déjà de la trottinette Oxalu depuis un certain temps.
Sa mère m'a dit qu'il bavait devant la mienne sans oser m'en parler.
Petit topo avant de lui confier l'objet notamment sur le changement de pied.
Étonnement du garçon. Non il ne pousse que d'un coté.
j'insiste, en lui énumérant les conséquences s'il continue à ne pas le faire.
Et il me dit que depuis 6 mois il a mal au dos, région lombaire.
Je regarde : superbe scoliose.
Il a fait 1 Km (avec des changements de coté corrects), a trouvé que c'était plus fatigant qu'avec sa petite trottinette.
Je l'ai encouragé à continuer en observant ce que je lui ai dit.
Je l'ai engagé à faire des abdo pour aider sa colonne.
Et indiqué le Pb à sa mère pour qu'elle envisage des séances de kyné...
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