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 poussée pendulaire en bassin excentrique

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AuteurMessage
Spidertrott73
Pousseur Poussif
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Trott : Kickbike Freeride
Age : 56
Localisation : chambery
Date d'inscription : 13/12/2012

MessageSujet: poussée pendulaire en bassin excentrique   Dim 23 Déc 2012, 19:07

en voilà un titre de sujet zarbi

je m'explique

suit à une cruralgie il y a plusieurs mois, j'ai pris l'habitude de faire des assouplissements / étirements du bassin pour éviter la sollicitation de la base du nerf par mes lombaires à présent exemptes de cartilage ( ah les radios de la réalité terrible qui nous rattrape)

en regardant les vidéos des techniques de base, et bien moi je suis en poussée pendulaire en étirant bien la jambe à l'arrière, enfin quand je soigne le style coulé et fluide que j'affectionne pour les sorties en endurance à 140 bpm sur pistes cyclables
et comme j'ai un faible pour la cinématique des trains de roulement de locomotives à vapeur ( ah ma loco Märklin d'enfance ... thumleft ), j'ai expérimenté il y a deux jours une poussée avec déverrouillage du bassin et un mouvement acyclique avant / arrière, la jambe d'appui se tendant lors du recul du bassin après l'impulsion au sol de sa voisine
étirement doux, enfin bon, quelque chose dans le genre
En tout cas du vrai bon fitness quoi :cool-blue:
Et puis, moi je change en rotation sur l'avant du pied au board, bien plus confortable que de tourner en appui sur le talon, avec le pied pousseur qui vient ensuite se loger par l'arrière
Enfin, des fois c'est side by side ....

J'adore la trott, ca me remet à l'écoute de mes sensations, du moment présent, ça me vide l'esprit, mais je vois guère plus le paysage que lorsque je courrais Rolling Eyes
chui pas encore au niveau de libération extatique rirejaune
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Spidertrott73
Pousseur Poussif
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Trott : Kickbike Freeride
Age : 56
Localisation : chambery
Date d'inscription : 13/12/2012

MessageSujet: Re: poussée pendulaire en bassin excentrique   Dim 23 Déc 2012, 19:08

ah tiens je viens de passer Tom Pousse cheers

__________________________________________________________________
Kickez, kickez
Le plaisir est dans le pied :batman:
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Invité



MessageSujet: Re: poussée pendulaire en bassin excentrique   Dim 23 Déc 2012, 19:18

scratch

Le vocabulaire évolue , mais, il y a bien une chose à laquelle je ne m'attendais pas, c'est que les os se metttent à se contracter !

Maintenant aussi, ce que de "mon temps" on nommait jambe ressemble étrangement à la cuisse et inversement.

Ce qui ne change pas et qui semble universel, c'est que l'on prend bien du plaisir à trotte quelque soit la technique utilisée.


MOI, TOUT CE QUE JE SAIS DE LA TROTTE, C'EST QUE JE NE SAIS RIEN? ET C'EST CA QUI ME PLAIT Very Happy
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MessageSujet: Re: poussée pendulaire en bassin excentrique   

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poussée pendulaire en bassin excentrique
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