course essonnien

salut a vous pousseur
pour moi Millau c'est trop long alors je me rabat sur une course vtt dans l'Essonne (l'Essonnien)
plusieurs parcours 10,25,36,50 Km
pour moi ca sera 25 Km, pour une première je pense que c'est bien
sinon je souhaite bonne chance aux pousseurs de Millau et leur dit certainement a l'année prochaine (je réserve déjà ma place)

bonjour à vous
ça y est , j'ai effectué ma première sortie TTT avec les VTT
je peux vous dire qu'il n'y a aucune honte à avoir
j'ai plus doublé que mettre fait doublé
donc la sortie était de 25 km que j'ai effectué en environ 1h25
les sensations ont été géniales (surtout en descente )
vitesse moyenne 18 km/h, vitesse max 35km/h que du bonheur
du coup je vais certainement faire la ronde des châtaignes à Dourdan dans le 91 (21/09/08)

sur ceux bon courage a vous pousseurs et à très bientôt

salut

plus sérieusement, c'est la CATA, je me traine un état fiévreux depuis samedi, pas une grosse fièvre mais suffisament pour me mettre à plat et pas m'entrainer

Ma préparation n'a pas été fameuse, 3 à 4 sorties course à pied par semaine, mais juste 1 heure aucune sortie longue ni en CAP ni en footbike maxi 2 h avec une petite montée.
j'avais prévu justement ce dimanche une sortie footbike longue, mais

Je ne sais pas quoi faire, car 100 km c'est long et dur, même si je me dis qu'il y a QUE 50 km à pousser mais quand même....

Cigaloun Christian a écrit:

salut

plus sérieusement, c'est la CATA, je me traine un état fiévreux depuis samedi, pas une grosse fièvre mais suffisament pour me mettre à plat et pas m'entrainer

Ma préparation n'a pas été fameuse, 3 à 4 sorties course à pied par semaine, mais juste 1 heure aucune sortie longue ni en CAP ni en footbike maxi 2 h avec une petite montée.
j'avais prévu justement ce dimanche une sortie footbike longue, mais

Je ne sais pas quoi faire, car 100 km c'est long et dur, même si je me dis qu'il y a QUE 50 km à pousser mais quand même....

la preuve que j'ai de la fièvre je me suis trompé de sujet désolé