Première sortie : Et bing !! La claque !

Bonjour à tous ! 

Aujourd'hui ze grand test pour le bébé pousseur que je suis. J'ai enfin pu tester ma nouvelle acquisition. 11kms de bizutage sur terrain valloné et principalement goudronné (si si, j'habite dans le pas de calais et c'est pas plat plat). HE BIN PUNAISE !!! Moi qui tel Aznavour "me voyais déjà" fendant la bise ...   je revois mes objectifs 

Premières impressions :

- rythme trop saccadé et trop de différence dans la poussée jambe droite jambe gauche
- le pied va régulièrement taper dans le garde boue arrière 
- en côte ... je vais plus vite en courant 
- quelques belles lignes droites quand même avec de belles sensations 

Bref, y a du taf ... je ne recherche pas la vitesse. Mes objectifs, un complément d'entrainement à la course à pied (diversification de l'entrainement) et j'aimerais bien tenter quelques aventures sur la longueur. 

Merci d'avance pour vos remarques

belle journée à tous

William

PS: On arrête pas de me mettre en garde sur la forte sollicitation du genou en trott. Qu'en pensez-vous ?

 William et bienvenue

une première sortie de 11 km c'est bien. Moi j'en avais fait 9.
Puis ma seconde avec Krapados/Nadine/Anthony..... une trentaine de mémoire, après quand on aime, on ne compte plus. il en est de même pour la jambe droite ou gauche....
Pour ma part je n'ai jamais eu de problème avec les genoux. Et n'ai jamais ressenti de douleurs. Pourtant j'avais été opéré du ménisque avant de pratiquer.
Ayant un frère sur le secteur de Lens, nous aurons peut-être l'occasion de faire une sortie ensemble en dilettante, si l'envie te tente. 

Pour ta première leçon .

On associe la trotte à un jouet : facile, pour les gosses...
Et là cash, on se rends compte, que non : c'est sportif, et ça n'avance pas tout seul.

Les côtes vont être de moins en moins fatigantes,mais elles ne seront jamais faciles.
Il n'y a pas qu'en côte où l'on va plus vite en courant, tel en Tout terrain, mais je pense que
l'on va plus loin que les coureurs.

Concernant, le rythme saccadé, cela dépend du profil, du vent, et du revêtement (goudron, sable, gravier). Des fois on arrête pas de relancer et d'autre fois ça glisse nickel.

Le pied dans le garde boue, c'est pas grave, à condition de ne pas se prendre le lacet dans l'attache rapide (y en a qu'on essayé , ils ont eu des problèmes).

Sachant que des coureurs se mettent à la trotte, car il ne peuvent plus courir à cause de douleur au genou...
Tu as du réaliser que la jambe qui porte le poids du corps , n'est pas celle qui tape le sol : ça chauffe
au niveau de la jambe qui semble ne rien faire!
J'ai cependant ressenti, une fois, une douleur inflammatoire à un genou , lors d'une randonnée sur plusieurs jours.Par contre les étapes étaient un peu longue pour moi (91 Km/j).

Tu ne parles pas du cardio, j'en conclue que tu es déjà un sportif.

Super trotte la G4.

Citation :

Tu ne parles pas du cardio, j'en conclue que tu es déjà un sportif.

Super trotte la G4.

Merci pour ta réponse Gilles 

Pour le cardio, non rien à signaler en particulier. Je pratique en effet la course à pied. 

Petite question tout de même : je trouve que le freinage de la G4 un peu juste. S'agit-il de moi (réglage) ou y a t-il moyen de changer ? Je compte charger la trottinette avec des sacoches.

Merci d'avance

William

Gibus 95/44 a écrit:

 William et bienvenue
....
Ayant un frère sur le secteur de Lens, nous aurons peut-être l'occasion de faire une sortie ensemble en dilettante, si l'envie te tente. 

 Bonjour Gibus,

Merci pour ton message. Avec plaisir, une petite balade du côté des terrils 

A bientôt

William

krapados a écrit:

our le freinage peut etre un réglage dans le monde de la trott c'est celui qui freine le dernier ou pas qui a la plus grosse  

 La plus grosse bosse oui sans doute !!! 

J'espère que ce n'était pas à moi que tu posais la question sur le freinage  

Sinon...c'est direct!