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 Douleur sous le talon gauche côté interne

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Magalie
Petit Poussait


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MessageSujet: Douleur sous le talon gauche côté interne   Mer 10 Aoû 2016, 21:36

Bonsoir à tous,

Celà fait 3 sorties où j'attrape mal sous le talon. Les 2 premières le lendemain et celle d'hier en pleine ballade. Je ne suis pas du genre à forcer, je fais en moyenne entre 20 et 30 kms et de temps en temps 40.

Du coup je décide d'arrêter une semaine car mon médecin est en congés. Généralement c'est gênant 2/3 jours à la marche puis ça passe et revient avec la pratique. je précise que je porte une talonnette sous le pied gauche en liège qui pourrait peut-être expliquer la douleur comme c'est un peu rigide mais voilà est-ce vraiment ça la cause car ça fait 2 ans que je la porte et la douleur n'apparait que maintenant.

Si quelqu'un connaît l'origine du problème ou comment empêcher que ça revienne je suis preneuse.
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Phil94
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MessageSujet: Re: Douleur sous le talon gauche côté interne   Mer 10 Aoû 2016, 23:22

Bonsoir Magalie,

Je crains qu'il n'y ait pas de médecin qui traîne sur le forum.
Ce que j'ai toujours fait en cas de douleurs bizarre, c'est l'arrêt de l'activité pendant assez longtemps (1 mois voir plus) et reprendre hyper progressivement et voir si ça revient.

Dans ce dernier cas, je te conseille de consulter directement un très bon rhumatologue (ce qui est dur à trouver) plutôt qu'un généraliste qui va te dégainer sa boîte de doliprane.

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Magalie
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MessageSujet: Re: Douleur sous le talon gauche côté interne   Jeu 11 Aoû 2016, 08:40

Bonjour Phil,

Merci pour ta réponse mais 1 mois hélas c'est long. Ca va mon médecin fait de l'acupuncture mais là il est en vacances donc finalement va peut être falloir que je patiente un peu.Je me demandais aussi si ça ne venait pas du changement de chaussures car je suis passée sur des running Trail pour accrocher plus au sol mais je me rends compte que l'intérieur est moins souple que mes anciennes. Enfin à voir.
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Phil94
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MessageSujet: Re: Douleur sous le talon gauche côté interne   Jeu 11 Aoû 2016, 09:09

Et oui, 1 mois c'est long mais certaines tendinites par exemple peuvent mettre plusieurs mois à passer.

Ton problème est naissant et avant qu'il n'empire et surtout avant d'avoir un avis médical pertinent, il vaut mieux être sage et en attendant pratiquer un autre sport même s'il est moins fun pour toi que la trott (natation, vélo etc)

Tu peux toujours essayer en attendant de faire une petite sortie avec des chaussures plus souples, ça ne mange pas de pain et ça peut valider l'hypothèse de chaussures trop rigides. Ce qui est bizarre, c'est que le talon en trott est très peu en appui, il n'y a pas de phase de "pilonnement" comme en CAP.

Vois aussi si tes nouvelles chaussures ont le même type de semelle que les anciennes "semelles universelles par exemple".

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Magalie
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MessageSujet: Re: Douleur sous le talon gauche côté interne   Jeu 11 Aoû 2016, 10:21

Je pense que c'est plus la voûte plantaire qui tire jusqu'au talon car comme tu le mentionnes le talon est peu utilisé. Je vais faire une autre activité en attendant c'est plus prudent mais hélas j'ai revendu mon vélo donc natation ou vélo d'appart.
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Phil94
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
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MessageSujet: Re: Douleur sous le talon gauche côté interne   Jeu 11 Aoû 2016, 11:42

Sage tu es, patience tu auras, vélo d'appart tu feras.

"maître Yoda"

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