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 Premières sensations

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Petochon
Tom Pousse


Trott : Yedoo new york
Date d'inscription : 10/12/2016

MessageSujet: Premières sensations   Jeu 15 Déc 2016, 18:41

petit tour dans les lotissements alentours, pour s habituer, le guidon large est efficace, mais la direction est très sensible dés que je lache une main la trott semble douée d'une propre vie...un peu déroutant. 
au bout de 10 minutes je suis en forêt, enfin dans la pinède...les pneus semblent bien accrocher, la garde au sol dans les bosses est pas si mal, çà racle pas trop , ensuite je me laisse porter jusqu'à la mer , çà descend ! sur la route c'est une vrai fusée : génial !
Bon vous vous y attendez sans doute, le retour....5 bornes de montée....quand c trop pentu...j'ai marché à côté de l'engin, j'arrive pas à changer de pied ds la montée, j'ai bien essayé de raccourcir les poussées, comme en trail, mais bon... première sortie!

Conclusion demain j'y retourne, y a pas de mal à se faire du bien !15.12.201618:37:34

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Phil94
Pousseur Supersonique
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
Age : 47
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Jeu 15 Déc 2016, 20:36

Ca c'est cool, tu nous a mis des photos  thumleft ... et pas dégueu en plus.

Elle à une sacré gueule avec ses pneus à flanc blancs, et pour la technique, je te dirais que tu as adopté la bonne : essayer de monter le maximum à trott et continuer à pied quand le corps dit stop.

Ca te fera ton challenge, essayer d'arriver un peu plus loin à chaque fois et comme tu es pratiquant de trail ça ne devrait pas te poser de problème, je suis sur que dans quelques semaines t'arriveras à faire les 5kms finger in the nose Wink

Pour la technique de montée, j'utilise la technique du jump quand c'est très pentu : ça permets de ne pas avoir de temps de latence entre les kicks (surtout s'il sont enchainés rapidement) 

Sinon, sur du plat, faux plat et pente moyenne, j'utilise le talon pointe qui à l'avantage d'être économe en énergie mais entraîne une très légère perte de vitesse.

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larbredemachin
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Trott : Mibo Express et Rival
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Jeu 15 Déc 2016, 20:42

Super! Merci pour les belles photos!
Elle est bien mignonne cette trot'!

Avec le temps tu vas surement descendre la potence et mettre le cintre en avant, passer plus de temps la jambe en appui pliée...

__________________________________________________________________
L'arbre continue de grandir, pas le machin.
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krapados
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Trott : K Bike K5 Tomasini 2x16, Lama 26X20 MBK 2x12 Target Claudio Prot 20X18 Koska Trip 26X20
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Jeu 15 Déc 2016, 20:44

A oui y a pire comme terrain de jeux 
comme dit larbre incline ton guidon vers l'avant

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Gibus 95/44
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Jeu 15 Déc 2016, 22:39

salut
Moi mon premier souvenir de trott était en la Loire Atlantique, une première superbe sortie d'environ 30 km en compagnie de mecs sympa. Heureusement, il y avait aussi Nadine qui m'a donné aussi d'autres bons conseils dans les montés (à pieds).... Encore un grand merci à mes "moniteurs" qui m'ont mis sur les rails. cheers
Donc normalement sauf contre temps de dernière minute, j'espère une sortie entre Noël et le jour de l'an bien sur en  . On garde le contacte.

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Gibus

Une    peu cacher une autre  smiltrot , donc ouvrons  l' Shocked


   
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claudio
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Trott : Kostka , lama
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 07:19

Super 
Merci
En montée pour changer de pied si tu n as plus le temps où la force de sauter tu fais un pas de marche rapide avec la trott entre les jambes et tu remonte sur la trott de l autre pied
Faut mettre le guidon sur l avant,  très en avant a 45 degré en gros
Les pneus bien gonflė .limite superieure
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Gilles 77
Trottineur Survivor
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Trott : Footbike Express modifiée
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 10:33

thumleft les flancs blancs !

Manque plus que des chromes (garde-boue ?).

La ville, la forêt et la mer dans une même sortie coupe
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Kharus
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Trott : Race Max 2x28 et G4 sport
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 11:15

Super terrain d’évolution, j'adore tes photos.

Oui en côte t’inquiète ça va venir et courir/marcher à coté de la trott en côte c'est une preuve d'intelligence comme en trail et cyclocross ça sert à rien de se cramer.
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Petochon
Tom Pousse


Trott : Yedoo new york
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 11:32

larbredemachin a écrit:
Super! Merci pour les belles photos!
Elle est bien mignonne cette trot'!

Avec le temps tu vas surement descendre la potence et mettre le cintre en avant, passer plus de temps la jambe en appui pliée...


Merci pour les conseils! Dans un premier temps j'ai incliné le guidon, pour la potence j'attends un peu car je me sent bien, enfin essais demain , today çà flotte !
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Petochon
Tom Pousse


Trott : Yedoo new york
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MessageSujet: les flancs blancs   Ven 16 Déc 2016, 11:50

Comme sur ma brêle !
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Kharus
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Trott : Race Max 2x28 et G4 sport
Age : 44
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 12:15

Trop bon,  Jack Daniels sur la moto et 1664 sur la trott  rire
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Phil94
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Ven 16 Déc 2016, 14:36

J'avais pas vu ... thumleft   Petonchon, tu soignes le détail

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Petochon
Tom Pousse


Trott : Yedoo new york
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MessageSujet: Premieres sensations...premieres douleurs   Sam 17 Déc 2016, 11:44

Le soleil étant de retour...petite sortie 10 bornes (pas trop le temps je dois me farcir les courses grrr) faché
Alors je me laisse glisser jusqu'à la plage, l'occasion pour vous mettre qq photos de mon petit coin de paradis






Arrivé sur site (mon lieu de plongée et où je fais du kayak) j'ai ressenti une vive douleur derrière le genou droit peut être que j'ai mis le pied de travers  ou dans un trou ?
En tout cas je suis rentré molo en poussant que du gauche, trop mal  a droite ! ambulance

Je vais fouiller dans le forum pour voir si çà arrive, comme çà d'un coup ?
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Phil94
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
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Localisation : Saint Maur des Fossés
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Sam 17 Déc 2016, 23:05

A ma connaissance, je n'ai pas vu ici de personnes ayant eu ce symptôme mais certains sont plus anciens que moi sur ce forum.

Par contre un membre de mon club à récemment rencontré un problème sur un genou semblable à ta description sauf que dans son cas, c'était sur l'intérieur du genou, il a ce jour là fini la sortie sur une jambe en faisant comme toi. 

Après consultation, il a repris la trott avec une genouillère, il s'agit visiblement d'une rotule désaxée, les 2 sorties se sont passées sans douleur et nous y allons molo à chaque fois.

Cela dit, ce cas n'a peut être rien à voir avec le tiens même si il lui ressemble.

Laisse un peu reposer, et voit si ça continue ou si ça baisse en intensité, une consultation chez un rhumato sera peut être nécessaire, la trott à peut être révélé une pathologie pré existante.

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Lyrane
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 15:58

Magnifique trott et photos sublimes...ça craint la trott quand on a mal aux genoux ou est ce qu'il y a justement moyen de travailler ca tout en douceur ?

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Grande débutante en trott... pour tenter de retrouver la santé en alliant le plaisir...
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claudio
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:05

La trott justement permet de faire du sport avec  certaines pathologies articulaires , on peut moduler l amplitude en fonction contrairement au vélo
Bon , si on a un problème de ménisque faut faire gaf
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Phil94
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:17

Je préciserai sur un problème de ménisque "non opéré", en effet, si ce dernier à une lésion, on est pas à l'abris qu'une fissure s'élargisse à l'effort ou qu'une partie du ménisque vienne se coincer là ou il ne faut pas, même en trott. 

Sur un ménisque opéré (sur lequel on a enlevé la partie qui se balade) c'est sans problème, j'en suis la preuve vivante et certains autres ici aussi. (à ma dernière radio, l'interligne articulaire n'avait pas diminuée), ce qui est bon signe et je n'ai aucune douleur en pratiquant.

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Lyrane
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Trott : Oxelo 9
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:21

Merci... je ne suis pas opérée mais des fois grosses douleurs donc suivie.,, on verra bien...

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claudio
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Trott : Kostka , lama
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:22

Moi pareil
Opéré depuis 2011 
A vélo mon bout de menique qui se promenais à son gré ne posait pas de problème 
A trott ça a fini par pas aller
Depuis je n ai jamais eu les genoux aussi solide et je cours comme un marathonien
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Phil94
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:24

Là personne n'est médecin ici et l'éventail des pathologies articulaires est large, un diagnostique précis doit être établi par un médecin compétent Wink

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claudio
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:26

Oui
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Phil94
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Trott : Kostka reha, Traczer 2X20, Yedoo Friday
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:31

Pour Claudio, gaffe quand même, les ménisques ont une grande utilité, mieux vaut privilégier les sports portés et éviter tous chocs, l'effet secondaire est une dégradation irréversible du cartilage (arthrose), j'ai un stade 4 qui s'est stabilisé miraculeusement mais je fais très attention ... peut être que la trott est bénéfique Smile

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claudio
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Trott : Kostka , lama
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 16:54

Merci Phil
Je fais attention
La trott est bénéfique, ç est l impression que j ai
Après mon opération le chirurgien m a dit que je ne reviendrais plus le voir pour mon genou et que je pouvais continuer la trott
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claudio
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 17:27

Et quand il a vu mon genou de l interieur 
A part le bout de menisque qui traine il est comme neuf

Le bout de menisque qui trainait c est surement a cause d une chute de ski , le ski par contre plus jamais
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larbredemachin
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Trott : Mibo Express et Rival
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MessageSujet: Re: Premières sensations   Dim 18 Déc 2016, 17:35


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Premières sensations
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