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Cigaloun Christian
Pousseur Subsonique
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Age : 61
Localisation : le puy Sainte Réparade (13)
Date d'inscription : 11/06/2006

MessageSujet: pieds   Lun 12 Juin 2006, 12:30

bonjour, cheers

voilà c'est déjà moi, ma première question :
vous poussez comment avec les pieds Question
sur la pointe
à plat
talon puis pointe.

Il m'a semblé à la première utilisation, que la poussée talon avait plus de puissance car tout le pied était sollicité, mais c'est forcément subjectif.

Sinon je suis encore plus fracassé, pourtant certains me connaissent ici, j'ai l'habitude de m'entrainer pas mal pour les triathlons, mais là je suis courbaturé de partout 'Wink

merci pour vos réponses
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http://christian.scifo.online.fr
Jean Chris
Grand Maître Trottineur
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Trott : XH Maison, Kickbike Racer
Age : 55
Localisation : Nîmes (30)
Date d'inscription : 25/07/2005

MessageSujet: Re: pieds   Lun 12 Juin 2006, 12:58

les douleurs partout :
Mon bon garçon, tu viens de pratiquer le sport le plus complet à l'heure actuelle sur terre. Complet dans le sens ou il fait bosser tous les muscles et surtout ceux qui n'ont pas l'habitude de travailler, les feignasses !! T'as mal partout c'est normal. Dans l'association, nous avons des trialthlètes qui s'en serve en complément d'entrainement. Demande à Christophe S et Michel G (plusieurs Iron man à leur actif) ce qu'ils en pensent. Pour l'anecdote, j'avais prété un FB à un copain spécialiste d'utra-marathon. Le dimanche, il pousse 3 heures à fond. Il n'a pas pu marcher pendant les deux jours suivant. Grosse frayeur, il avait un 100 km le week end d'après. Donc molo au début, le temps que les muscles se fassent ....
Pieds : La poussée se fait naturellement sur la pointe, ou en tous cas la moitié de devant. Je n'utilise quasi jamais le talon. Pas de choc au sol, on frotte de l'avant. C'est un peu comme si tu montais une très grosse côte (genre 25%) en courant. La tendance est à poser d'abord la pointe, mais c'est naturel, tu le réfléchis pas. bigsmurf LE-PRESIDENT
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léo grange
Tom Pousse
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Date d'inscription : 02/04/2006

MessageSujet: Re: pieds   Lun 12 Juin 2006, 22:35

Salut à tous!!
ma Xcountry à chuté violement et moi avec .... à Vatilieu vers Grenoble
bilan:un poignet droit qui a mal; heureusement que j'avais casque et gants..bon j'arrivai un peu fort .....la KB a un levier de frein cassé des rayures et puis plus de garde boue ar....le chemin était trop sec...
mon père a galéré aussi pour la roue ar qui prend méchament du jeu dans
les roulements .
sinon, à part les crevaisons no problemo
tchuss Léo!
:afro:
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Jean Chris
Grand Maître Trottineur
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Trott : XH Maison, Kickbike Racer
Age : 55
Localisation : Nîmes (30)
Date d'inscription : 25/07/2005

MessageSujet: Re: pieds   Mar 13 Juin 2006, 07:57

Mon cher Léo,
Les gardes boue, c'est comme les freins, c'est pour les filles. Tu devrais le savoir.
La preuve ? Essaye donc de rester en équilibre en XC ... tu tombes. Mais si tu avances, tu ne tombes pas. C'est physique, plus tu avances, moins tu as de chances de tomber. Donc faut aller le plus vite possible et sans freiner.......
Fais gaffe quand même et prend ton arnica.

c'est quoi le problème avec la roue arrière ?

bigsmurf
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MessageSujet: Re: pieds   

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pieds
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