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 05-06/12 - SAINTELYON 2009

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DEXTER WARD
Trottineur Survivor


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MessageSujet: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mer 25 Nov 2009, 11:46

Qui serait tenté pour faire la saintélyon le 5-6/12 ?
Au programme, promotion de la trott au parc des expo de Saint Etienne de 18 à 22h

Départ à 00h avec les coureurs...mais devant eux

http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/la-course/parcours

TTT obligatoire

Soit 69 km de nuit, arrivée Gerland
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Dr Dew
Trottineur Survivor


Trott : LaMa - Mibo racek - Kickbike race - mibo tiny
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Localisation : Meyzieu (69)
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mer 25 Nov 2009, 14:11

C'est bon pour moi Very Happy
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cairn
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Trott : Lama Cruiser - Kickbike Cross Max V-brake & Sport Classic - Kostka Racer / date d'inscription sur le forum 20/09/2005 (cairn.)
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Date d'inscription : 17/09/2007

MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mer 25 Nov 2009, 18:30

Je croyais que tu étais blessé Exclamation
Et tu fais comment pour t'entraîner Question
Moi j'ai plus tellement l'habitude des sorties nocturnes lyonnaises :mrgreen:
DEXTER WARD a écrit:
Qui serait tenté pour faire la saintélyon le 5-6/12 ?
Au programme, promotion de la trott au parc des expo de Saint Etienne de 18 à 22h

Départ à 00h avec les coureurs...mais devant eux

http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/la-course/parcours

TTT obligatoire

Soit 69 km de nuit, arrivée Gerland

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Kicker c'est bon pour la santé


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Perdu d'avance est l'homme qui ne suit pas ses rêves.
Henri Gougaud
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DEXTER WARD
Trottineur Survivor


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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mer 25 Nov 2009, 19:37

C'est bon, la machine à kicker est réparée.
Ceci dit, je m'entraine surtout en CàP le matin de 6h30 à 7h30 en alternant course sur plat , travail en côte avec mes batons (300D+-) et spinning bike.
reste plus qu'à faire des sorties "shock" et à perdre 5 kg et hop, un peu moins honte devant les finlandais...... rambo
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DEXTER WARD
Trottineur Survivor


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Localisation : Saint Didier sous Riverie
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mer 25 Nov 2009, 19:44

Bon allez Cairn !
Tu viens ?
Promis on dira rien si t'es en robe de chambre et bigoudis ! :pig:
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cairn
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Jeu 26 Nov 2009, 12:18

Ca me tente vraiment, mais j'ai besoin d'1 coach pour le denivelé et pour tenir la nuit (travailde la chronobiologie :mrgreen:)
En plus je viens de m'inscrire à 1 stage de salsa de 15 à 18 h à Lyon, ça va faire ficelle surtout avec les illuminations qui commence le 5 Exclamation Exclamation Exclamation

Résultats Saintélyon St Etienne - Lyon
Trail 68 Km individuel - 03-12-2006
2223 participants dont 5 du Clair Rillieux Lyon Triathlon
Retour Clair Rillieux Lyon Triathlon -
http://www.triclair.com/saintelyon-resultats-149.htm
Rodolphe Bier 7:09:33

DEXTER WARD a écrit:
Bon allez Cairn !
Tu viens ?
Promis on dira rien si t'es en robe de chambre et bigoudis ! :pig:

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Dr Dew
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Jeu 26 Nov 2009, 12:59

hé dexter, il n'est pas trop tard pour s'inscrire?? Comment cela se passe?
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Jean Chris
Grand Maître Trottineur


Trott : XH Maison, Kickbike Racer
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MessageSujet: ..   Jeu 26 Nov 2009, 22:16

à l'attention de Cairn ...

Pour le dénivellé, après avoir fait Les 100 km de Millau je ne vois pas en quoi tu veux qu'on te prépare...
C'est comme si un coureur de marathon demandais une préparation pour faire un semi....
scratch
Quand à la chronobiologie, c'est du BIDON...
Cite moi UN exemple de quelqu'un qui s'endort en course...

bigsmurf
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DEXTER WARD
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Ven 27 Nov 2009, 09:34

cyclologique a écrit:
hé dexter, il n'est pas trop tard pour s'inscrire?? Comment cela se passe?

Si, pour la première fois depuis sa création , les inscriptions sont closes soit :
5000 coureurs en individuels
5000 coureurs en relais de 2, 3, 4
....et je ne sais combien de randonneurs non chronométrés (pas de RFID).

Nous avons l'option "light" en faisant le backstage de 18h à 00h, puis de suivre les premiers jusqu'au km 12 avant que le tracé "trail" ne commence.

Sinon, nous avons l'option "heavy duty" en faisant le parcours comme à Millau devant la meute. Mais la, il faut la logistique pour amener le matos à Sainté et le ramener avec nous à 7h du mat fatigué et tout boueux.
Mais, faut prévoir éclairage et trottinette TT...par contre là, super expérience !
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Dr Dew
Trottineur Survivor


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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Ven 27 Nov 2009, 20:24

Je serai plutot pour l'option "heavy duty" avec un départ quelques heures avant la meute. Pourquoi pas un départ vers 22h00.

Pour la logistique, je propose d'aller en train tout simplement jusqu'à SE, et de laisser les voitures à Lyon?? Bien sur il faudra un sac pour tout transporter, mais j'ai l'habitude...

Pour les lumières, j'ai une super diode seoul qui éclaire bien dans la nuit pour environ 6heures, plus une frontale.

Pour la trottinette tout terrain : j'ai évidemment les kickbike crossmax sortis du carton, mais j'ai également une croosmax avec fourche ronin, et une xh avec une ronin également,
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Jean Chris
Grand Maître Trottineur


Trott : XH Maison, Kickbike Racer
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MessageSujet: ...   Ven 27 Nov 2009, 22:47

ca va donner !
bigsmurf
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Cigaloun Christian
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 28 Nov 2009, 11:14

Jean Chris a écrit:
à l'attention de Cairn ...

Pour le dénivellé, après avoir fait Les 100 km de Millau je ne vois pas en quoi tu veux qu'on te prépare...
C'est comme si un coureur de marathon demandais une préparation pour faire un semi....
scratch
Quand à la chronobiologie, c'est du BIDON...
Cite moi UN exemple de quelqu'un qui s'endort en course...

bigsmurf

si mon ex collègue de travail José dit la Grande Saucisse réussissait l'exploit de s'endormir régulièrement ....... en courrant
SI SI je rigole pas, et lui non plus car c'est hyper dangeureux
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DEXTER WARD
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mar 01 Déc 2009, 12:01

Infos pour les pousseurs qui feront la Saintélyon 2009 en hidden.

Le profil sera ça :




Mes prévisions ( 3 participations en individuel à mon actif tps ref :6h19)
- km1 à 7: sur route en descente
- km7 à 22: quasi que de la montée beaucoup de poussées à prévoir surement la zone la plus dure en trott
- km22 à 28: en descente mais très technique - C'est chez moi, en cas de pb arrêt possible
-km28 à 37: en descente mais passage délicats et poussettes à prévoir
-km38 à 45 : houf on respire beaucoup plus de bitume et de visibilité
-km45 à arrivée 69 : beaucoup d'alternance et sur la fin, passage par Fourvière semble t'il.
et quelques escaliers à négocier.

Bref, on est face à une vrai difficulté d'autant plus complexe que :
visibilité faible (course de nuit je rappelle)
sentiers très boueux voir neige.
T°c autour de 0°C

Que du bonheur.............

Objectif :

Dernière sortie physique de l'année avant programmation de la saison 2010 et ses championnats de France en Mai.
CYCLOLOGIQUE et moi testerons nos KICKBIKE respectifs.
CYCLO aura sa bécane personnalisée avec fourche RONIN
Moi, une CROSSMAX de série sans la moindre modification (sans gardeboue ni béquille ) ...histoire de voir les limites de la bête...


Nous profiterons de la présence de JEFF d'une part pour la logistique et d'autre part pour faire la promotion de notre art au près de 10000 coureurs noctambules......

Va y avoir du sport ! cheers
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Jean Chris
Grand Maître Trottineur


Trott : XH Maison, Kickbike Racer
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MessageSujet: ..   Mar 01 Déc 2009, 12:32

je pourrai pas être là ...
dommage, je me serai régalé dans la boue la nuit et le froid.
tout ce que j'aime...
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vwbob
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mar 01 Déc 2009, 13:26

Ho ! la vache ! Shocked

Quel parcours ! Et de nuit en plus !!!! Là , pour moi, on est dans l'extréme.

Respect les gars. salut


Dernière édition par vwbob le Mar 01 Déc 2009, 19:07, édité 1 fois
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cairn
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mar 01 Déc 2009, 15:20

.
J'ai une idée

Et si je partais de Lyon en Cross Max pour vous rejoindre après mon stage de salsa ???

Vous faites ça en douce ou vous prévenez les médias

Par contre il faut qu'il me laisse partir

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Cigaloun Christian
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Mar 01 Déc 2009, 21:01

cairn a écrit:
.
J'ai une idée

Et si je partais de Lyon en Cross Max pour vous rejoindre après mon stage de salsa ???

Vous faites ça en douce ou vous prévenez les médias

Par contre il faut qu'il me laisse partir


Florence si tu continues ça va être ta fête

bonne fête alors

cheers cheers
salut salut
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DEXTER WARD
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Ven 04 Déc 2009, 11:27

J-1
La pression monte !
J'ai acheté un peu d'éclairage histoire de ne pas jouer les "Oh-P'tain-j'avais-pas-vu-le-trou".
Je teste le matos demain matin pour être sur que tout est ok.
Physiquement mon gras hivernal devrait me permettre d'être devant CYCLOLOGIQUE en descente qui lui est affuté en ce début decembre comme une lame de rasoir.

P'tain! la pression monte vraiment !
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cairn
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Ven 04 Déc 2009, 12:09

Faudra pas traîner, Exclamation ils seront pas moins de 10 000 derrière :DD
:arrow: Saintélyon 2009 : vers un nouveau record pour la course nocturne culte

DEXTER WARD a écrit:
J-1
La pression monte !
J'ai acheté un peu d'éclairage histoire de ne pas jouer les "Oh-P'tain-j'avais-pas-vu-le-trou".
Je teste le matos demain matin pour être sur que tout est ok.
Physiquement mon gras hivernal devrait me permettre d'être devant CYCLOLOGIQUE en descente qui lui est affuté en ce début decembre comme une lame de rasoir.

P'tain! la pression monte vraiment !

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Pourkoapas
Maître Pousseur


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MessageSujet: Courage aux participants .....   Ven 04 Déc 2009, 15:12

Bonjour,
nous nous rapprochons du départ de cette mythique course entre Saint-Étienne et Lyon, je ne voudrais pas manquer de vous souhaiter bon courage, bon plaisir dans la souffrance de l'effort, vraiment je tacherais d'être moralement avec vous. Je n'irais pas jusqu'à me mettre sur ma trot à la maison, de peur que ma tendre compagne ne me fasse enfermer, mais le coeur y sera.
cheers cheers Allez poussez Madame, et Messieurs. cheers cheers

Pour ma part je fais une course (à pieds) de 10km à Périgueux le dimanche 6, en principe ma trottinette sera la en démonstration et pour l'échauffement, surtout après le magnifique article consacré à la trottinette sur une page entière dans notre quotidien local. cheers cheers

__________________________________________________________________
scratchLa raison d'un seul est une folie, la folie de tous est la raison !!!! scratchscratch
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fabricio1
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 05 Déc 2009, 09:34

bravo et bon courage a 9 bars de préssions on éclate :face:
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cairn
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 05 Déc 2009, 11:42

Je lâche l'affaire
Je voulais partir de Lyon pour vous rejoindre I love you
Mais après discussion avec dexter ward, ça risque d'être compliqué Exclamation
Ils vont se faire doubler par les équipes en relais
:DD
Se retrouver face à face avec des coureurs, c'est "Nimpornawak"


Ou bien je vous attends pour vous accueillir vers 4h30 du mat What the fuck ?!?


DEXTER WARD a écrit:
J-1
La pression monte !
J'ai acheté un peu d'éclairage histoire de ne pas jouer les "Oh-P'tain-j'avais-pas-vu-le-trou".
Je teste le matos demain matin pour être sur que tout est ok.
Physiquement mon gras hivernal devrait me permettre d'être devant CYCLOLOGIQUE en descente qui lui est affuté en ce début decembre comme une lame de rasoir.

P'tain! la pression monte vraiment !

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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 05 Déc 2009, 12:32

affraid affraid affraid affraid affraid affraid
J'ai peur..
affraid affraid affraid affraid affraid affraid
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 05 Déc 2009, 14:24

Un troisème fou vient se joindre à nous en trot....

cheers cheers
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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Sam 05 Déc 2009, 22:23



Wink
cyclologique a écrit:
Un troisème fou vient se joindre à nous en trot....

cheers cheers

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MessageSujet: Re: 05-06/12 - SAINTELYON 2009   Aujourd'hui à 19:38

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05-06/12 - SAINTELYON 2009
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