blessure footbikistique

J'inaugure la rubrique des pathologies de la patinette pour forcenés (appellation déposée).
Voilà, depuis quelques jours, je ne peux plus supporter la vue d'une trottinette. En fait, je me suis blessé musculairement lors de ma dernière sortie :

C'était la 40ème minute, j'y allais tranquillement genre 140 sur un terrain tendre et accidenté, donc musculairement peut-être pas si tranquille que ça et puis crac. Le jumeau interne côté gauche, assez haut, qui cède (très) partiellement.

C'est une première pour moi dans un sport d'endurance. ça me conforte dans l'impression que j'avais que cette pratique était moins douce que le roller et le vélo. Beaucoup plus de chocs, de prises en tension violentes... Et si d'un point de vue squelettique c'est moins traumatisant que la cap sur longue distances, d'un point de vue musculaire, on se rapproche des distances courtes. Il me semble.

Donc là, repos. je reprendrais plus doucement et plus sur route. Aussi : venant du roller, j'ai des cuisse et des fessiers plutôt puissants ; mollets, vous êtes le maillon faible...

à dans quelques semaines...

Bon repos !

Attention aussi de ne pas trop tirer sur les tendons d'achille zavatta

Association des Joyeux Trottineurs on a dit !


:arrow: je sors :arrow:

Il est à mon avis conseillé de courir un peu de temps en temps à côté de la machine ( en la tenant par la potence à une main ) en particulier en montée !

C'est vrai que je mettais un point d'honneur à toujours kicker dans les bosses ! J'adore d'ailleurs le changement de pied, propre à notre discipline en haut de la bosse, qui permet de s'extraire dignement des difficultés ...

Autre joie dans mon malheur : je regarde actuellement mes rollers avec envie et sans avoir mal aux genoux ! Une petite sortie en perspective ?

Quand même... je ne m'y attendais vraiment pas...

Enfin : je croyais avoir été progressif... je dois prendre de l'âge...

Pour les tendons d'Achille, non, c'est à 5 cm du genou que ça coince ...
Mais le problème viens je pense définitivement de mes fessiers surmentionnés... (j'avais définitivement arrêté de rentrer dans mes jeans après 2-3 ans de roller... Et je pratiquais de plus en plus les coques montantes pour la descente... le poids des patins a du entretenir les cuisses, mais pour les mollets ça a du faire trop en quelques semaines...)

Je reviendrais... :farao:

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J'ai du faire quelques kilomètres avec une jambe pour rentrer et je n'ai pas aimé du tout. Partir pour ton périple quotidien dans ces conditions... c'est de la préparation de survie ?

Mais le plus fou : tu vas prendre le métro ?