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 La premiere fois !

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lebaronrouge
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Date d'inscription : 02/08/2005

MessageSujet: Re: La premiere fois !   Dim 14 Aoû 2005, 21:03

Salut, demain super mega test ! je vais a mon travail en footbike. Depart 5h00, avec une montée a 15 % .................
Ah ! je vais bien voir @+

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Et le futur reste l'aventure ......
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Fred67
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Lun 15 Aoû 2005, 01:36

5 H 00 ??? t'as prévu large !! pour les crevaisons peut être ??? Very Happy
Racontes nous le test !

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lebaronrouge
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Lun 15 Aoû 2005, 15:50

Je commence mon travail a 6 h00.
C’est un parcourt de 11 km avec une descente a 12 % et une montée a 15 % et traversé d’un petit village, ensuite une longue descente dans la foret jusqu ‘a la ville.

Durée 32 m max 55 et en ville a proxi 20
Le retour, 41m max 55.6 et en ville 15 et 20

Je peux dire que le footbike c’est facile a faire et pour changer de jambe, y ‘a pas de problème. On roule facile a 15 km/h a partir de 20 c’est déjà plus dur ! Mais on se prend vite au jeux et on tien la cadence. Dans les descentes sa fil tu tonnerre et c’est génial. Mais dans les montées c’est une autre affaire. Le 12% je l’ais monté a 6 km/h et le 15 j’ai marché à 6 km/h !! Le footbike et vraiment tres bien et de plus les gens trouvent vraiment sa bien. Il y a deja 2 personnes qui en on fait. Le footbike c’est le FUN
@+ Didier de normandie


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Fred67
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Lun 15 Aoû 2005, 16:30

Génial. Moi je pense vraiment tester en millieu de semaine lorsque ma tendinite sera guérie. Comme toi j'ai fait essayer à quelques personnes et ca plait bien. Enfin tu as été bien courageux d'y aller à 5 h du mat en pleine nuit. C'est ce que je craint le plus cet hiver pour m'entrainer, la nuit, les voitures......ect. Faudra vraiment faire dans le visible !

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lebaronrouge
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Lun 15 Aoû 2005, 18:41

Le footbike la nuit c’est génial !! Il faut investir dans du bon matos d’éclairage et le tour est jouer.
Je roule aussi la nuit en vélo couché et ya pas de problème.
Ex : vélo couche , av 20 w ar 10 led rouge
Footbike av alog + 14 led ar 10 led rouge

Et la si le mec ne te voit pas c’est qu’il ferme les yeux.
rambo
@+

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Fred67
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Lun 15 Aoû 2005, 23:07

lebaronrouge a écrit:
Le footbike la nuit c’est génial !! Il faut investir dans du bon matos d’éclairage et le tour est jouer.
Je roule aussi la nuit en vélo couché et ya pas de problème.
Ex : vélo couche , av 20 w ar 10 led rouge
Footbike av alog + 14 led ar 10 led rouge

Et la si le mec ne te voit pas c’est qu’il ferme les yeux.
rambo
@+

Moi je vais utiliser la lampe avant de mon VTT. C'est un phare qui se recharge avec un chargeur 220 V. Je ne sait pas combien de watt cela fait.(j'avais acheté chez decathlon) + à l'arrière je vais bricoler un support pour un feu à LEDS. Je vois sur la photo que tu as viré le garde boue arrière....

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Ciole
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Mar 16 Aoû 2005, 08:23

Salut,

Début juillet, je suis allez faire un 50 km la nuit... rambo Et j'ai trouvé cela génial !
Evidement, je m'étais transformé en sapin de Noël avec lampes baudrier. Et je suis parti sous un ciel bien étoilé. pirat

C'était génial et surtout vraiment calme… Je trouve que un des avantages, c'est que la nuit, il y a beaucoup beaucoup moins de voiture... Smile

En tout cas bravo lebaronrouge, 5H00 du mat il faut être très motivé. Wink

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Fred67
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Mer 17 Aoû 2005, 11:44

ce matin j'ai testé mon KB pour la première fois. Je me suis dit je vais y aller vraiment tranquille car ne voulant pas reveiller ma tendinite au tibia. Au bout de 500 mètres j'etait déja à 170 pulsations!!!. Je décide donc de ralentir mais je n'ai pas reussi à avancer en gardant mon rythme d'endurance de la CAP soit 135 puls. Résultat du parcours : 7 km effectués à 163 pulsation de moyenne (soit mon allure de course en CAP) avec des maxi de 178 pulsations (alors que mon max est à 183 !). Pour courronner le tout la vitesse moyenne tenue etait de 15,5 km/h. C'est dingue non?? :bounce:

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Ciole
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Mer 17 Aoû 2005, 12:43

Oui, j’ai eu la même impression au début (en mars) mais maintenant, avec plus de 600 km au compteur, tout ce passe bien. :tongue:

Et en plus j’ai énormément progressé en course à pieds… Wink

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Fred67
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MessageSujet: Re: La premiere fois !   Mer 17 Aoû 2005, 15:08

Ciole a écrit:
Oui, j’ai eu la même impression au début (en mars) mais maintenant, avec plus de 600 km au compteur, tout ce passe bien. :tongue:

Et en plus j’ai énormément progressé en course à pieds… Wink


Tu me rassures car à voir mon rythme cardiaque dementiel et ma vitesse de lopette, je commençait à douter de ma condition physique !!!! Smile

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