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 premières sorties

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alex7469
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MessageSujet: premières sorties   Dim 26 Aoû 2012, 14:42

Bonjour à tous.

Je suis un novice en pédicycles. Voilà mes impressions en deux sorties. La première jeudi de 20 min, du plaisir mais un constat : il y a du boulot pour la condition physique. Le lendemain j'ai eu des douleurs aux fesses. Deuxième sortie dimanche 35 min environ, et là je me suis senti plus à l'aise, le changement de pied se fait avec plus d'aisance. es côtes sont toujours aussi difficileonts mais Dr Drew m'avait prévenu. Le grand bonheur c'est que je n'ai pas mal au genoux (sensible suit accident de moto). Il m'avait prévenu aussi du regard des autres et en effet j'intrigue.

Je vais essayer de suivre mon poids sans changer d'alimentation pourvoir ce qu'apporte cette pratique.
pour le moment 95kg.

Bon Dimanche

Alex
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Dr Dew
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MessageSujet: Re: premières sorties   Dim 26 Aoû 2012, 14:54

C'est super que cela te plaise
Prend le temps de progresser et sentir le mouvement.N'hésite surtout pas à rapidement rouler avec les autres, les petits conseils du début sont souvent le moyen de progresser rapidement.

Il y a la rubrique au jour le jour qui permet d'exprimer une pratique régulière.

Pour la perte de poids, on attend de voir Very Happy mais même si tu es croyant (dans la tartiflette), être moins pratiquant peut accélérer les résultats.

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alex7469
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MessageSujet: Re: premières sorties   Dim 26 Aoû 2012, 15:34

j'essayerai de faire des sorties de groupe à mon retour de vacances. d'ici trois semaines.et je vais essayer de ne pas me goinfrer (enfin pas trop).

pédicyclement

Alex
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alex7469
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MessageSujet: Re: premières sorties   Mar 04 Sep 2012, 12:56

Ça va de mieux en mieux. Aujourd'hui petite balade dans les landes,madame en vélo et moi sur mon engin.
18 km sur la voie verte en famille c'est que du bonheur pour moi et beaucoup de curiosité pour les autres. J'espere progresser ces quinze prochain jours de vacance...
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Dr Dew
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MessageSujet: Re: premières sorties   Mar 04 Sep 2012, 13:55

Super Alex, avec 18km, ça commence à faire des bonnes sorties, suffisantes pour progresser. En plus pouvoir faire des sorties en famille, c'est vraiment le mieux pour commencer tranquillement.

En ce qui concerne le regard des autres, il va falloir un paquet de temps avant de passer inaperçu...

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Bixente
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MessageSujet: Re: premières sorties   Mar 04 Sep 2012, 14:01

alex7469 a écrit:
Aujourd'hui petite balade dans les landes
Où est ce que vous êtes en vacances ?

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alex7469
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MessageSujet: Re: premières sorties   Mar 04 Sep 2012, 14:09

Port d'Albret-le vieux boucau.je découvre, ça me plait.
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Bixente
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MessageSujet: Re: premières sorties   Mar 04 Sep 2012, 17:48

alex7469 a écrit:
Port d'Albret-le vieux boucau.je découvre, ça me plait.
Je serai bien passé vous voir en Trot, mais un peu trop loin pour cette fois.

Bonne balade en famille et profite bien des infrastructures pour les cyclistes-trotteurs, ce n'est malheureusement pas comme ça partout en France !

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Bixente
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alex7469
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MessageSujet: Re: premières sorties   Ven 14 Sep 2012, 07:47

retour de vacances et quelques balades... J'adore, je me fais plaisir.
Ce week-end re-sortie en famille sur Chaponnay, le magnifique réseau cyclable des Landes va nous manquer.Rhône-Alpes est en retard dans ce domaine. Vivement que la piste Genève-Marseille se fasse. Par contre Chamonix-Genève avance bien.

A bientôt

Alexandre
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Bixente
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MessageSujet: Re: premières sorties   Ven 14 Sep 2012, 07:49

Tu n'aurais pas quelques photos à partager pour montrer ce fameux réseau landais ?
Merci.

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