DarkCrow : un nouveau bien débutant!!

Bonjour à toutes et à tous,

alors voilà je suis un petit nouveau qui nous viens du Puy-en-Velay 43000!
je débute, après une très longue boude du sport, on va dire que sa fait au moins 15 ans que j'ai rien fait ...
je viens d'acquérir une Mibo Master, après avoir éplucher un peu les avis sur le forum
je voulais quelque chose de costo, enrobage oblige près de 115kg.
aujourd'hui était donc mon baptême de trott, fraichement reçu ce matin même!!
mon premier essai était timide, mais je commence à prendre un peu confiance, de toute façon il faudra bien car cette mibo constitue mon seul moyen de transport pour aller au boulo (sinon 25min de marche) et vu l'investissement je doit l'amortir tout les jours sinon ma femme va me tuer!

merci de m'avoir lu jusqu'au bout ^^ ou alors en diagonale ! et passez une très bonne fin de soirée
Cordialement
Damien

Salut Damien,

Bienvenue à toi

Bonjour Damien et bienvenue

tu as raison de commencer doucement, il faut apprivoiser l'engin, mettre tous ces muscles au travail progressivement.
Je vais moi aussi au boulot avec ma trott, 25 minutes max et je ne me vois pas faire autrement, le vélo a été supplanté

Bienvenue !
Tu vas bientôt trouver ton trajet de 25 min pédestre bien court pour la trott.
Si tu fais comme moi, tu te surprendras à spéculer sur un itinéraire un peu plus long pour "utiliser" ces 25 min.
Et ça rien que pour le plaisir.
Et je pense que tes 115 kg, tu pourras ainsi t'en débarrasser gentiment, sans forcer, vu que j'ai frôlé un temps le même packaging.
Et n'oublie pas de changer de pied !

Bonjour Damien et bienvenue.

Bon kick

Hello Damien

bienvenu au club

de mémoire au Puy-en-Velay ca monte pas mal mais qui dit grimpettes dit forcement descendes
:gwenadu:

Bienvenue, et bravo! Attention à ne pas vouloir monter les cotes en trot' au début!
Elle va te couter cher en nouveaux vêtements cette trot'!

bonjour

Bienvenu et vas y doucement au debout , plutot chercher la souplesse , l'amplitude et trouver le rythme.

JEFF

Bonsoir tout le monde!

Ce soir, je suis en repos (veilleur de nuit) et je sens que déjà des muscles dont j'ignorais l'existence ont travaillé, notamment dans les fessiers et bien sûr aussi les cuisses.

Par contre j'ai un problème au niveau du changement de jambe, j'y arrive très difficilement, bon déjà la planche de la mibo master étant assez étroite ça n'aide pas non plus, mais même en s'arrêtant pour ce faire je remarque que je n'ai presque pas d'équilibre sur la jambe gauche, ce qui me rend un peu mal à l'aise et fait qu'elle travaille d'avantage en poussée, qu'en pensez vous ?

Sinon pour une première j'ai bien apprécié et je vais bien sûr continuer, toute façon je n’ai pas le choix ^^

Ne pas monter trop les cotes au début risque d'être hard sinon je redeviens piétons étant donné un vrai faux plat tout le long du chemin, on le sent bien en trot mais ça ce fait bien!! Largement mieux qu'en vtt, et l'avantage c'est que le matin venu quand je rentre chez moi bah ça avance presque tout seul comme dit Bernard et je confirme, le puy ça monte, enfin ya pire ^^

J’espère bien que la trot' va me couter cher en vêtement, enfin du moins ça dépend dans quel sens!! J’espère bien ne pas me gameller trop souvent! j'ai tout de même investi dans un casque au cas où, chose que je n'avais jamais fait sur le vtt (pas bien... je sais).

Très bonne soirée à tous en merci pour votre accueil chaleureux, ayant déjà participé sur d'autres forums sur tout autre sujet, je dois dire que ça fait très plaisir.

Damien

DarkCrow a écrit:

par contre j'ai un problème au niveau du changement de jambe, j'y arrive très difficilement, bon déjà la planche de la mibo master étant
assez étroite sa n'aide pas non plus, mais même en s'arrêtant pour ce faire je remarque que je n'ai presque pas d'équilibre sur la jambe gauche, ce qui me rend un peu mal à l'aise et fait qu'elle travaille d'avantage en pousser, qu'en pensez vous ?
Damien

C'est normal que tu rencontres des difficultés.
On a tous notre préférence de pied d'appel. Il en découle une asymétrie de sensations qu'il faut combattre pour la dépasser.
Cherche sur le forum; il y a des vidéos pour montrer le mode opératoire de changement de pieds.
Le plus simple est de tourner sur le talon de la jambe porteuse pour mettre la pointe du pied vers l'extérieur du board
la pointe du pied de la jambe remplaçante prend la place, ce qui te permet d'ôter complètement le pied démissionnaire.
Tu n'as plus qu'as faire une rotation de ta pointe du pied remplaçant pour le mettre en ligne par rapport au board.
Tu pousses une petite dizaine de fois et tu rechanges.
Accrochse toi, insistes, c'est LA clé de la réussite :
si tu restes asymétrique, tu vas dans le mur.
Ah, en plus du casque, prévoir des gants de cycliste.
En cas de chute, les mains morflent statistiquement plus que la tête, et c'est aussi gênant pour travailler

oki, merci je vais essayer et m'accrocher!!
pour les gants oui faudrai que j'y regarde, je suis allé à decath mais j'ai l'impression que c'est un peu que de la m.... ce qu'il propose...

J'ai acheté des gants en cuir de jardinage pour travaux humide (Wolf) en jardinerie.
j'ai taillé un short à une paire pour en faire des mitaines quand il fait bon (au dessus de 10°)
et j'ai laissé entière l'autre paire pour les temps de pluie et de froid.
Et au boulot, j'ai constaté que je disposais de gants de travail pouce index dégagés en tricot Kevlar !
Et ils vont très bien aussi !
Les motocistes ont aussi du matériel bas de gamme suffisant pour nous en cas de chute (basse vitesse) présentant l'avantage d'une meilleure isolation thermique (avec du thinsulate par exemple)

Bonjour DarkCrow et bienvenue sur ce forum,

Pour l'équilibre sur la jambe gauche, pense aussi à tester différentes positions de potence (si elle est réglable) et différentes hauteurs (un réhausseur peut être utile). Cela influence l'équilibre et peut compenser en partie ton manque d'équilibre sur la jambe gauche.

Dans tous les cas, vas-y doucement au début. Il faut ménager son corps et surtout son coeur. Un petit bilan avec un médecin ne serait pas inutile si tu veux taper dans les tours (mais cela dépend de ton passif : Age, antécédents sportifs, cigarette, alcool, ...).

Bienvenue et courage à toi Damien !