Au jour le jour 2010 à 2012

YDL a écrit:

Dr Dew a écrit:

Cela dit, à la réflexion, rouler sur la même machine que dexter aura l'avantage de vous départager uniquement sur le phyqique

ET le mental :DD :twisted: :twisted: :twisted:
Gniark gniark gniark.......

Dans la mesure où nos approches morphologiques sont à l'opposées l'un de l'autre,.....la mesure sera forcement faussée.

Par contre dans une autre mesure où nos plans d'entrainements sont définis par l'humeur du moment et la motivation liée à la météo du jour, je pense qu'il y a de quoi brasser quelques reflexions autour d'une bière....

Pour ce qui est de la vrai perf athlétique, je laisse la main à Luc, seul vrai compétiteur né de notre écosystème....

Mais on s'en fout en faite car ce qu'on aime c'est se foutre sur la gueule à coup d'avatars du web...

J'avais bien deviné :lol:

Moi les courses c'est le samedi matin avec madame, question préparation physique cette année, je suis au niveau presque zéro absolu . Sans la Zockra contre DEXTER c'est la volée assurée à 100% contre Luc, je nen parle même pas...Question bières par contre j'ai progressé

Dixit le mec qui a plusieurs milliers de bornes au compteur depuis le début de l'année

Rouler des milliers de kilomètres au train simplement peu permettre de s'aventurer sur de longues distances. Même si ce type de préparation ne représente une base,qu' une base (insuffisante) qu'il faudrait compléter avec des efforts plus courts à des cadences plus élevées.

Mais sur les courses IKSA, rouler souvent mais pas très vite, ça n'apporte pas grand chose. Les efforts, les techniques de kicks sont tellement différentes. Les stratégies de courses (ou de brevet) n'ont rien à voir.

A mon avis il y'a autant de différence entre une course IKSA et un brevet de plus de 400 bornes qu'entre le tennis et le badminton

A y est ! Le syndrome Caliméro repart de plus bel !

Comme par hasard, ICONOCLASTE n'a plus de machine performante pour courir

Comme par hasard, sa surcharge pondérale hivernale l'empêche d'aller vite

Comme par hasard, ICONOCLASTE se fait bobo au genou sur un vélo.....



Moi j'appelle cela de l'intox, de la désinformation, de l'illusion d'optique....

Je suis certain que les petits capitons d'adiposites subtilement répartis sur ICONOCLASTE seront aussi performants et explosifs qu'une ceinture de C4 sur un taliban en plein marché de Kaboul !

Y va nous éparpiller, nous vaporiser, nous satélliser....bref faire de nous une nouvelle constellation de confettis, diséminée à travers l'est lyonnais....

Sacré ICONOCLASTE:suspect:

Hélas, je dis la vérité


Je ferai malgré tout le maximum

Arrête Ico! T'as peur de gagner ou quoi? T'es un balèze et tu vas tous les n...quer! Aller, aller! Putain! Admet que t'es bon! On dirait un mec malade qui a peur d'aller chez le médecin pour en avoir la certitude...
Tu vas te déchirer, et être devant, point! Et t'as interet à être devant Dexter! Non mais!

:lol:
balaise ça veut presque dire obèse.
Même si il y'a des spécificités, propre à la trotte, niveau course à pieds, ou vélo, j'ai un niveau pépère du dimanche matin.
Si le temps passé derrière l'ordi à écrire tout et ni'mporte quoi autour de la trotte contribuait à améliorer ma condition physique, je serais champion du monde

ico, t'as qu'a te mettre à la camel, apéro tous les soirs, rosé à tous les repas et arrête définitivement de t'entraîner.
c'est le régime qui me vas bien... et puis le sport (comme le travail) c'est pas bon pour la santé. La preuve ? Y'a une médecine du sport (comme du travail)...... :geek:

tu verras que malgré çà, je vais te pourrir!! :geek: :geek: :geek:

Le soir c'est mojito à gogo, un peu de chichA (...) part ci par là...J'aime aussi le vin, c'est pour ça le rosé
Intéressante cette analogie entre maladie et sport...

Sinon ce soir je vais pousser de la fonte (histoire de me donner bonne conscience, je suis aller au boulot en RER :pukel:) : séance à 70 kg en 1/2 squats. C'est un travail explosif qui correspond à une valeur généralement d'environ 30 % du max sur une répétition

Finalement squats et demi-squats 3 750 watts en max (sans rebond)

Aujourd'hui, je suis allée au boulot en Tong ! Sauf que j'étais en Trott...
Ce n'est pas la meilleure idée que j'ai eu ces derniers temps.
C'est à tenter pour les plus curieux, mais rien de transcendant ! Limite dangereux pour tout le monde... utilisateur comme passant.

Tu as assommé combien de passants ?

iconoclaste a écrit:

Tu as assommé combien de passants ?

Aucun, mais j'ai failli me faire des crampes aux orteils à force de les contacter à chaque pousser pour éviter de faire voler les tongs .

Y a aussi le squat en tong?

Pour le soulevé de terre j utilisé des chaussons de danse.

Hier,j'ai changé mon compteur à fil(10 euros pour 2 ans d'utilisation,c'est largement amortie),il ne marchait plus,j'avais mis cette panne sur le compte d'un manque d'imperméabilité,mais en fait le fil était pratiquement coupé et pas "ressoudable",j'ai récupéré l'aimant de rayon et 2 bracelets élastique.

Chez décathlon,désolé je suis fan,j'ai acheté le bitwin 8 fonctions sans fil(22 euros),je voulais le 4 fonctions(17 euros)suffisant pour moi,mais tout avait disparu,énervé je l'ai pris,sachant que la différence de prix,correspondrait au frais de port dans le cas d'un achat par correspondance.Etre énervé est une chose être con en est une autre.Sa forme rectangulaire s'intègre parfaitement le long de la potence,je n'ai pas choisi la coque jaune,car tout en noir il s'intègre parfaitement.Les avis d'utilisateurs me sont toujours utile:ici il était question des élastiques trop courts:vérifié!

Le recyclage d'un bracelet caoutchouc m'a permis de le fixer sur la potence,j'étais très content(mieux).
Pour les fonctions supplémentaires,dès la première utilisation elles m'ont été utiles;en effet j'avais oublié d'enclencher le chrono de ma montre(décathlon!),pas grave,il y a le chrono et la vitesse moyenne(ici 15,8 km/h),et une vitesse max de 24,4 km/h(d'où ils sortent?!).

J'ai aussi fait l'acquisition d'un mini sac de sport(pour enfant)de 20 litres,que je vais utiliser pour mes prochaines rando et vacances au Pays-bas,c'est dingue tout ce que j'ai mis dedans.
Dans les avis d'utilisateurs,certains se plaignaient du manque de choix de couleurs,pour moi c'est parfait car il est jaune et noire donc assorti à la trotte.Faudrait pt'et que je fasse gaffe car je vais finir par attirer les guèpes ou les abeilles

Bon après les tongs,
J'ai essayé avec des chaussures à semelles en caoutchouc naturel, ben c'est galère.
Les semelles glissent sur le bitume détrempée, je perds une énergie folle en poussant, mais au moins je peut voir dans quelle phase le pieds transmet le plus de force au sol !

Syndrome Ico suite. Ce matin, je suis parti au boulot avec la Sidewalker...Je mes suis retrouvé dans un camion de pompier, avec ma trotte...Suite à une crise d'épilepsie.

Est ce qu'il y aurait une compilation de ce n'est qu'elle force pour que je ne me rende pas à Lyon à l'IKSA ?

Stress inconscient?
Ca va? La sidewalker respire mieux?

Frédo
Rassure-nous ça va mieux

Le côté positif c'est que ça va me permettre de maigrir, je me suis mordu la langue, je ne peux rien manger, la douleur est trop intense.
La sidewalker va bien.
Physiquement je suis très, très fatigué, comme après avoir roulé 24 heures à trotte.

iconoclaste a écrit:

Je mes suis retrouvé dans un camion de pompier, avec ma trotte...Suite à une crise d'épilepsie.

Ah oui, quand même !
Prompt rétablissement.

Bon rétablissement

Frédo