Au jour le jour 2010 à 2012

Bon, je change de sujet, mais bon, on est dans la rubrique : "au jour le jour"...

Pour ne rien vous cacher, je suis plutôt du genre fainéant, je ne me suis pas entrainé du tout en vue de la course IKSA, cependant comme je trottinette-taf, parfois entre deux feux , je cherche le mouvement permettant d'atteindre le plus facilement possible la vitesse la plus élevée...Ces derniers temps, je roule avec la Sidewalker, .

Pour la première fois j'ai senti des douleurs musculaires dans la région abdominale

Bin moi programme toujours aussi taré.

06h30 - 07h45 course à pied sous la pluie battante dans les sentiers GR du coin et sur route........et 3h après ciel bleu et chaleur....

A rien y comprendre.

iconoclaste a écrit:

Pour la première fois j'ai senti des douleurs musculaires dans la région abdominale

Si tu as parfois mal au coeur, des envies incoercibles, il faudra penser à faire une écographie. :twisted:
Un petit iconoclaste ! Ça va décoiffer !

-:lol: Ceci explique mes envies de fraises...

Oui d'ailleurs on sent en toi comme une certaine pointe de douceur....ce doit être le changement hormonale....

Y parait que certains taux augmentent de 10000.......

Cool, si tu te fais gauler par la patrouille anti dopage, t'auras juste à dire que t'es en cloque en le prouvant par tes douleurs abdominales, ta prise de poids soudaine, ...et toute la tendresse que tu donnes autour de toi (trottinette, cassée, camion benne percuté, chauffeurs de voiture incendié verbalement)....

C'est beau un icono courbaturé....

:lol:
J'ai aussi des douleurs au talon d'Achille droit, je boitais aujourd'hui :geek: :colors: Une vieillarde en cloque !

Sinon c'est vrai il y a maintenant un eu plus de douceur en moi : Pour notre première rencontre DEXTER, je me suis épilé les guiboles...

iconoclaste a écrit:

Pour notre première rencontre DEXTER

1500 messages échangés qui débouchent sur une première rencontre, chez Meetic ils font mieux.

Fade2Black a écrit:

première grosse gamelle en trott' pour moi hier aprèm' ! Heureusement pas trop de bobo à part les cervicales endolories et une " pizza" sur la pommette et l'épaule gauche.
Si je n'avais pas eu le casque, je me serais fait trèèèès mal, vu son état ! Je ne saurais que trop vous conseiller le port de cet accessoire !
Reste que je suis tombé à environ 6.5 km de chez moi, le retour a été long ! :lol:

Bon rétablissement.
Je me suis bien vautré aussi la semaine dernière : freinage réflexe de l'avant pour... virer serré et au dernier moment sur... route fraichement gravillonnée...
Je me suis retrouvé instantanément à terre en ayant tapé fort de l'épaule et du genoux malgré la tentative d'amortissement des bras et des mains.
J'ai bien senti comment le corps s'est débrouillé pour épargner la tête qui n'était exceptionnellement pas casquée cette fois là.
J'ai remis en place les lambeaux qui pendaient du genoux sous le corsaire pour rentrer encore plus vidé que je n'étais parti.
Évidemment, il a fallu que je me plante juste à mi-parcours. Vu mon état de fatigue, je n'aurais tout simplement pas dû sortir ce soir là.
Le choix de l'équipement de protection s'est quand-même avéré miraculeusement judicieux puisque je trotte habituellement mains nues et casqué et que je portais tout le contraire.
Les mitaines m'ont sauvé les paumes qui auraient bien morflé sinon et la visière encore immaculée de mon ekoï city n'a pris aucun risque, étant restée sagement à la maison...
Dorénavant, ce sera donc casque et mitaines (et peut-être bien aussi genouillères si ça existe sans coque rigide), mais ce sera surtout repos nécessaire et prioritaire avant tout.

DEXTER WARD a écrit:

C'est beau un icono courbaturé....

Ouai, ben tu ferais bien de faire gaffe pendant la course.
j'ai en fin trouvé la cause du Pb d'Ico quand il s'est mordu la langue :
c'était pour ne pas nous avouer que sa crise avait été déclenché par...
un défilement stroboscopique de bornes kilométriques pas prévu, car réservé pour la compétition:!:
Bon courage Dexter :twisted: :twisted: :twisted:
Tu vas devoir lui faire des massages d'allégeance. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Ça, c'est le pourquoi de l'épilation. :DD :DD :DD
Dexter, tu es en pleine manipulation.

Allez, amusez vous bien

canis familiaris a écrit:

Fade2Black a écrit:

première grosse gamelle en trott' pour moi hier aprèm' ! Heureusement pas trop de bobo à part les cervicales endolories et une " pizza" sur la pommette et l'épaule gauche.
Si je n'avais pas eu le casque, je me serais fait trèèèès mal, vu son état ! Je ne saurais que trop vous conseiller le port de cet accessoire !
Reste que je suis tombé à environ 6.5 km de chez moi, le retour a été long ! :lol:

Bon rétablissement.
Je me suis bien vautré aussi la semaine dernière : freinage réflexe de l'avant pour... virer serré et au dernier moment sur... route fraichement gravillonnée...
Je me suis retrouvé instantanément à terre en ayant tapé fort de l'épaule et du genoux malgré la tentative d'amortissement des bras et des mains.
J'ai bien senti comment le corps s'est débrouillé pour épargner la tête qui n'était exceptionnellement pas casquée cette fois là.
J'ai remis en place les lambeaux qui pendaient du genoux sous le corsaire pour rentrer encore plus vidé que je n'étais parti.
Évidemment, il a fallu que je me plante juste à mi-parcours. Vu mon état de fatigue, je n'aurais tout simplement pas dû sortir ce soir là.
Le choix de l'équipement de protection s'est quand-même avéré miraculeusement judicieux puisque je trotte habituellement mains nues et casqué et que je portais tout le contraire.
Les mitaines m'ont sauvé les paumes qui auraient bien morflé sinon et la visière encore immaculée de mon ekoï city n'a pris aucun risque, étant restée sagement à la maison...
Dorénavant, ce sera donc casque et mitaines (et peut-être bien aussi genouillères si ça existe sans coque rigide), mais ce sera surtout repos nécessaire et prioritaire avant tout.

Et bin, c'est la série !

Bon rétablissement à toi !!

Sinon, en attendant, j'ai commandé un nouveau casque (ET des lunettes car j'en ai marre de me prendre des moucherons en roulant ! )

Mes cervicales sont encore un peu douloureuses, mais j'espère pouvoir rouler au moins Mercredi, car Jeudi je pars 2 semaines en déplacement et si je ne roule pas d'ici-là, ça me fera 3 semaines sans trott', pfff !

jerome.motte a écrit:

Et bien aujourd'hui on a roulé sous la pluie Normande, après être parti à une quinzaine de kilomètre, un gros nuage noir est apparu, poussé par le vent, il a fallu trouver un refuge d'urgence. Mais après la trottinette sur route mouillée, c'est assez étrange comme comportement, les pneus d'origine de la G4 colle la route, ça n'avance pas, du moins c'est l'impression que cela donne.

J'ai repensé à ton message quand je me suis retrouvé avec un bruit de papier coincé entre le garde boue et la roue qui tourne .
Je m'arrête pour dégager le papier : rien
Je repars, même bruit. En fait c'était les pneus qui collaient au sol et qui en se décollant faisaient ce bruit. l'origine ? :La sève des arbres qui pleuraient sur le trottoir et qui empoissait le sol.

Un autre paramètre auquel on a pas pensé est la variation de pression dans le pneu.
Imaginons que tu as gonflé tes pneus sans plus, un jour de forte chaleur en plein soleil.
Si la pression est dans la limite basse, lorsque le pneu ne sera plus au soleil, le volume d'air initialement dilaté par la chaleur, va se contracter, ce qui va faire baisser la pression.
lorsque le pneu sera refroidi par l'eau de pluie, refroidissement amplifié par le vent relatif de déplacement (40° de différence ne sont pas idiots), le volume d'air diminue encore et la pression diminue dans les mêmes proportions.
d'un pneu correctement gonflé, tu passes à un sous gonflage qui te fait ressentir un "collage" par augmentation de la résistance au roulement.
Les fabricants de pneu doivent certainement avoir expérimentés ce phénomène et des abaques doivent certainement exister(les volumes de gaz dans les pneus ont leur importance), mais je ne les connais pas.
Ce dont on est sûr, Voir :
http://mendeleiev.cyberscol.qc.ca/chimisterie/chimie534/Charles.htm

oui effectivement, YDL en plus en fonction du type de goudron sur la route le pneu à un bruit de frottement différent mais aussi un comportement différent, à tel point d'avoir l'impression d'être à plat de l'arrière, je m'arrête, passe la main sur le pneu et RAS, et 50 m plus on passe d'un goudron gros grain, à du grain fin, et là le pneu de ne colle plus et glisse tout seul.

Par contre un freinage sur un goudron gros grain est plus court et beaucoup moins casse gueule, et encore plus par temps de pluie.

Aujourd'hui, j'ai fait La ballade que j'avais prévu et surtout préméditée :
La journée du vélo sur la Loire.
Les voitures sont interdites de circulation et c'est génial.
La météo a été moyenne, un vent avec rafales de 50 km/h s'est levé vers 13H00, un peu dur à combattre.
J'avais pris du ravitaillement (trop d'ailleurs) en eau et en solide.
J'ai donc fait un cricuit Angers, Bouchemaine, les Ponts de Cé, Saumur, retour à les Ponts de Cé puis Angers.
Bilan = 111 Km à 16 Km/h
Arrivée à la maison sans problème (pas comme la dernière fois.)

Félicitations 111 km, à 16 km/h, c'est plus que correct.

Les bords de Loire, j'ADORE

YDL a écrit:

Bilan = 111 Km à 16 Km/h

Et pas une seule photo... t'es un copain à ICO, non ?

Hier, je vais chez le dentiste.
dans une descente, je ne peux résister au plaisir de gratter un VTT. :twisted: :twisted: :twisted:
Zut, il continue tout droit et moi je tourne à droite au feu.
Bon, je ne vais pas lui faire le plaisir de freiner pour le laisser passer et tourner ensuite ! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
je prend le virage en passanr devant lui au taquet.... et ......trop viiiiiiiite !!!!!! :face: :face: :face: :face:
Heureusement, pas de voiture en face, vu que je suis avec la roue arrière qui broute en dérapage (Clac tactactatctatc)et que je termine le virage à gauche le long du trottoir !
Pfouuuuu ! un peu plus j'allais chez dentiste pour un râtelier complet ! :mrgreen:
Faut que je me calme

comme en skate, toujours maîtriser sa vitesse

Hello les jeunes
Ce matin trott balai direction Pornichet ou je ferme un trail de 20km (chemins + ou - roulants et traversées de 3 plages )

Hier petite ballade sur les bords de Seine: aller photo de traviole pour embêter Bixente!



Et cet après-midi, les grands chemins de la foret de Montmorency. J'ai tenté un chemin que je ne connaissais pas avant d'y arriver, au milieu des champs: l'horreur! Une décharge! Tous les 30m, un amas de déchets, j'ai failli pleurer! Puis pour en sortir, une espèce de piste sauvage de motocross, tout bousillé, atroce!
Heureusement la forêt, quelques km plus loin, et plus haut(!) garde ses charmes:



L'étang Godart, dédicace à Dexter:

Il a fallu que je pense à Hannu Vieriko et à Dr Dew, qui se sont gaussés :twisted: de la piètre performance de la trotte carbone Zockra associée aux roues EROX du même matériau, face à une trotte de série.

Cet après midi, j'avais un rendez-vous avec une amie qui est arrivée à l'heure (à 1 heure près ).
J'ai bien posé pour 7 ou 8 photos (enfin la trotte) et répondu à 3 fois plus de questions (souvent un peu à la c.n)...Est ce qu'une Kicmachintruc aurait eut le même succès ? :evil:

Bref si vous voulez que beaucoup de regards se posent sur vous (ou sur ce que vous avez entre les jambes), si vous souhaitez que l'on vous casse sans arrêt les coui..es (puisque géographiquement j'évoquais précédemment la même région). La ZOCKRA Carbone rouge démontre une supériorité sans commune mesure

D'où la couleur rouge gland !

Fais comme moi, un regard de tueur idiot , ça marche pour ne pas se faire accoster !

coupe toi les cheveux et laisse pousser la barbe : en islamiste, on a la paix

Ou alors comme moi, une trott furtive

Le Lundi matin en Normandie, sur le chemin piétonnier : https://www.youtube.com/watch?v=r1w3OezU_rs&feature=plcp

Ah! Mr aime la chanson française! Le lundi au soleil!

Moi, ballade sur les chemins de la foret de St Germain en Laye, et de l'Eurovélo 1 (Paris-Londres) en construction. Du coup pas une bagnole, pas un pélerin non plus, et la race max cross sur son terrain, les chemins roulants. Une boucle sympa, la foret, les écureuils, une biche, des prostitués, puis le chateau de St Germain, les berges de Seine, et retour par la foret. Tranquille, c'est vraiment plaisant de ne pas voir une voiture, et, un réel luxe, surtout ici!