Vidéos promo

je ne sais plus si je l'avais deja mise en lien...

Les deux vidéos, la mienne et la version de mon fils faites à partir des mêmes plans :

Alors, j'ai regardé tes vidéos et je ne te remercie pas.
Hier, en rentrant du boulot, après les pluies et comme ça commençait à sécher, je suis allé faire une petite boucle en trot.
Purée, j'en ai ai bien bavé.
Jusqu'à présent, je faisais un beau mouvement de balancier et dans tes vidéos, j'ai appris un autre mouvement, en remontant plus haut le genou.
J'ai testé, ça m'a paru beaucoup plus efficace passée une certaine vitesse mais alors, j'ai bien senti que c'était les abdos qui tiraient les jambes vers le haut Et là, j'étais pas au courant que les adbos étaient importants, je ne m'en été jamais préoccupé :mrgreen:

Ceci dit, j'ai bien aimé et je vais continuer à m’entraîner, même si les petites routes encore mouillées n'étaient pas terribles, je glissais en kickant.

Peit hs, j'aime bien ma race max, merci au vendeur

@bufo : désolé
je te l'ai refaite en français : https://www.dailymotion.com/video/xrmz43_pedicycle-premiers-pas_sport?search_algo=1

Dr Dew a écrit:

@bufo : désolé
je te l'ai refaite en français : https://www.dailymotion.com/video/xrmz43_pedicycle-premiers-pas_sport?search_algo=1

excellent !!!
mets là dans Wikipédia ...

A moins que tu n’ambitionnes de toucher des droits d'auteurs et d'image

Je ne sais plus qui disait:"il faut varier sa façon de kicker"
Et bien moi j'adhère à 100 %.

La montée de genoux me permet d'accélérer et de faire une pointe qui me surprends toujours,mais sur période courte.Sur une séance de 30/40 minutes impossible pour moi de tenir le rythme,mais si je varie la façon de kicker ça va.

Pour moi,le genou haut sera de la relance suivit du balancier pour maintenir la vitesse.

Dommage que je ne sois pas à Lyon,pour observer/étudier les champions,car kicker de cette façon avec une fréquence élevée me semble improbable!

Je pense comme toi Gilles 77
Pour enrouler les longues droites, je pratique le balancier qui me permet, à moindre coût, de rouler environ à 22 kmh.
Pour les relances, les côtes ou les accélérations, je monterai les genoux.

bonjour à tous

musique et vidéos supers entrainante, ça donne envie de faire de la trott. Pour ma part j'ai un peu le meme genre de musique sur mon mp4, ça aide