run and footbike

Bonjour à tous,


Ben c'est pas virulent le forum ces temps ci... Bon faut dire que le temps n'est pas au top pour pousser.

Justement, nous autres les triathlètes de Violay qui préparons l'Ironman de Cublize avons fait une jolie sortie ludique ce midi.

Comme nous sommes trop pauvres pour se payer chacun une FB, on en a qu'une pour trois : pendant que 2 gars courrent, l'autre pousse... et on change tous les km.

De l'avis général, quand la pente excède 7 à 8 %, il vaut mieux ne pas être sur la FB....

24 km de circuit représentent donc 16 km de run et 8 km de FB pour chacun d'entre nous.
Voici quelques photos, certains reconnaitront le célèbre totof Salinas (en rouge), le bientôt célèbre totof Lafay (en noir) et l'ex-célèbre Michel Gagnard en bleu.

Pour ce qui est du pourcentage de pente autorisée par l'être humain normal en Footbike, j'avais remarqué moi aussi la limite autour de 7%. Limite à partir de laquelle il est plus reposant de courrir que de pousser. Niveau kilomètrage, celà correspond (pour ma part) à un petit 8km/h au compteur.
a noter qu'Alpo (le finlandais-extra-terrestre) pousse jusqu'ua 10% de pente ....


LE-PRESIDENT-QUI-AIME-LE-PLAT

Oui mais comme tu le dis Alpo est un extra-terrestre... :lol!:

En tout cas c'est une bonne idée de s'entraîner à plusieurs su le même FB...

Mis à part cela quelles seront vos prochaines sorties ?
Ici, dans région parisienne, je compte faire le 210 Km MENNECY - MONTARGIS - MENNECY.
Par contre, je ne sais pas si je vais le faire avec l'organisation ou en candidat libre.
J'attends la réponse...

Un piti film...

bon attention, c'est du film pris à l'appareil photo alors...

il est ici et il ne restera pas longtemps :
http://perso.wanadoo.fr/meteolyonnaise/run_n_FB.MOV

si vous appréciez celui-ci et si vous reinsistez, j'en placerai un autre...

M

Euh... ta petite vidéo, puis-je la mettre sur le site web en tant que 'petite démo' ?

Pas de problème mais bon...
On était à 12 ou 13 km/h, les gens risquent de croire qu'on ne va pas plus vite en FB qu'à pied...

tu peux prendre.

M