pédicycle et physiologie

Re :DD !

merline a écrit:

Après on est pas tous égaux et on a pas tous les mêmes objectifs...

Ouai, mais ça fait plaisir que dans le tas il y a au moins une EPICURIENNE :thumright:

Oh ben voila, pas moyen de crâner avec DR DEW :dwarf: !
En fait j'ai regardé les temps sur le site de l'afts sur les 43km ...mais comme je suis plus une épicurienne qu'une sportive, je sais donc mieux lire les recettes que les tableaux des moyennes et des temps ...

le tableau représente le 10km 2011 en italie, il arrive que dexter soit derrière, mais voila, si il est capable d'être devant sur certaines courses, pourrquoi reste t'il derrière

MERLINE, malgré tout l'humour que j'ai pour toi, qui va jour après jour grandissant.
Humour qui, un jour au détour d'un virage sur une manche IKSA, nous réunira pour le meilleur et pour le rire,...

... Saches que la pratique de la trottinette de sport ne développe en aucune façon les cuisses, tu resteras toujours avec un galbe féminin et tu seras toujours avec des jambes légères et graciles.

Pour preuve, cette demoiselle après quelques semaines de pratique avec pour seul entrainement les trajets maison-boulot:





:mrgreen:

Ouaaahh !!! Dexteeeer !!! T'as mangé un troupeau de bisounours dernièrement ?!!!

Oui, nous serons un jour réunis pour le meilleur et pour le rire sur un parcours Iksa.
Je ne serai en aucun cas compétitrice ( je ne crains pas le ridicule mais j'ai mes limites) Par contre je serai une fervente supportrice :bounce: et crois moi si t'es derrière Rosanne : ça va chier !!! :twisted:

Elle habite loin de son boulot la p'tite dame...

Allez, j'me sauve, mes cuisses et moi on a du taf.

DEXTER WARD a écrit:

Pour preuve, cette demoiselle après quelques semaines de pratique avec pour seul entrainement les trajets maison-boulot:

c'est pas étonnant, avec France-Chine aller retour tout les jours, si je ne me trompe ?

Si elle fait partie de tes fantasmes en tant que pendentif, méfie toi. un étranglement anaconda (étranglement sanguin) est vite arrivé. et vu la puissance développée, t'en est pas sorti

Dr Dew a écrit:

La pratique du pédicycle met en oeuvre un grand nombre de groupes musculaires.

Voilà qui m'intéresse puisque je me suis aussi remis à la trot dans l'idée de refaire enfin bosser le tronc autant que les jambes.
Seulement, je reste sur ma faim et à part le grand dentelé qui a l'amabilité de me signaler son activité forcenée, j'aurais bien aimé connaître les muscles les plus sollicités au dessus de la ceinture lors d'une activité brève (1H00) mais soutenue et répétée (1 sortie tous les deux jours) sur chemin.
D'avance merci pour vos contributions expertes et/ou documentées... :study:

Tout n'est qu'idiosyncrasie

iconoclaste a écrit:

Tout n'est qu'idiosyncrasie

D'ailleurs, ya qu'a faire 1h à fond pour savoir quels sont les groupes musculaires en jeu.....

Certains ont mal au genou, d'autres au dos, d'autres aux cuisses,d'autres aux fesses, d'autres aux abdos, d'autres aux bras, d'autres aux cervicales, d'autres aux adducteurs, d'autres aux abducteurs.....d'autres partout...

Bref, tout n'est qu'idiosyncrasie

Ca fait aussi parfois mal au portefeuille :lol: (ok ce n'est pas un groupe, musculaire)

:arrow: Calories brûlées et muscles sollicités en trottinette

En regardant juste de manière superficielle, je ne vois pas entre autre les deltoïdes. Malgré mon faible niveau d'anglais, je l'ai l'impression que le grand fessier est sollicité lors du mouvement du kick ...contrairement à ce que laisse supposer le dessin

iconoclaste a écrit:

je n'ai pas l'impression que le grand fessier est sollicité lors du mouvement du kick ...

... Tu devrais lever la jambe aussi haute que l'avatar de dexter ...

J'ai corrigé, je me suis très mal exprimé

Merci Cairn pour ce lien intéressant mais ne traitant malheureusement pas spécifiquement du sujet.
Dans la foulée (c'est bien le cas de le dire...) j'ai trouvé également ceci, déjà plus en thème :

The Footbike™:
A Physical Therapist’s Observational Perspective ©
By Andrea Avruskin
http://www.footbikeusa.com/media/downloads/Andrea-Avruskin-Analytics.pdf.pdf

Citation :

Upper body
To steer and brake the Footbike™, the hands are placed on bicycle-type handlebars.
There is some moderate weight bearing on the hands. In most respects, the arms and
hands are used similarly to that on a regular upright bicycle.
However, it takes more muscular effort to control the handlebars and front wheel of a
Footbike™ than on a regular bicycle, especially during the propelling phase, when the
propelling leg is swinging forward, brushing against the ground and lifting behind the
body. The forceful movement of the propelling leg, as well as balancing on a single
standing leg, reduces the stability of the body on the Footbike™. The upper body must
compensate for this by increasing the isometric muscle contraction force in every muscle
from the fingers to the shoulder and into the upper trunk.
Competitive racing on the Footbike™ requires the trunk to lean forward during
propulsion. Since the hands stay on the handlebars while the trunk leans forward,
increased concentric and eccentric contraction forces of the latissimus dorsii muscles are
needed to maintain balance and control in this racing posture.

DEXTER WARD a écrit:

iconoclaste a écrit:

Tout n'est qu'idiosyncrasie

D'ailleurs, ya qu'a faire 1h à fond pour savoir quels sont les groupes musculaires en jeu.....

Moui... sauf que dans mes souvenirs encore cuisants, ce type d'exercice se termine invariablement par des jambes véritablement carbonisées et un appareil cardio-vasculaire aux z'aboies, bien avant que ne survienne le moindre signe de surchauffe d'un groupe musculaire quelconque du haut du corps.
"Idiosyncratiquement" parlant, je ne peux pas dire que les abdominaux soient hyper sollicités par exemple, ou alors sur de l'endurance que je n'aurai pas le loisir de pratiquer avant encore une bonne décennie.

Bon, puisque les spécialistes ne te répondent pas, je vais apporter mon petit témoignage, sachant que je n'y connais rien de rien au sujet. Ainsi je ne vais juste pouvoir te dire où j'ai déjà eu des sensations en rentrant, sans pouvoir réellement nommer certains muscles, désolé.
Donc, pectoraux, au niveau des omoplates, et plus bas dans le dos, parfois dans le bas du ventre, et souvent le petit muscle derrière le bras, juste en dessous de l'épaule.
Après, est ce que la trot' développe le haut? Je doute... Mais ça fait marcher la mécanique, c'est sûr.

Voilà, désolé, c'est vraiment pas mon domaine, mais juste du ressenti!

Bin moi c'est les courbatures du sur-lendemain qui me disent là où c'est pas assez renforcé.

Donc je dois avoir des abdos de merde.....et sinon pareil que Labre

La trott fait tout travailler , c'est un véritable engin de fitness multiposition sur roues .
Il faut varier les techniques comme l'on varie les exercices .
Mais il faut aussi faire attention aux excès , ou bien les préparer , sinon.....

Désolé,de dire cela.

Mais sur le site Footbike,je crois,ça ma toujours fais rire de lire qu'une trotte remplaçait une salle de fitness!

Les gens que je croise à la salle,n'iraient peu être pas loin en trotte,cependant c'est pas avec la pratique de la trotte que tu fera 150 kg au développé couché à la claque!

Bien sur je dirais pas la même chose des cyclistes sur piste qui squattent parfois à 300 kg.

Alors,chacun chez soi,on ne dit pas qu'on fait de l'endurance en enchainement les machines et les mouvement dans une salle de fitness/body/force,alors ne véhiculons les inepties comme quoi on fait du fitness en trotte,pas plus qu'en vélo,même si les muscles travaillent comme dans toutes activitées,et qu'on aura des courbatures.

Faudrait,l'avis d'autres personnes aillant ou pratiquant les deux.

Remarque:mes bourlets adipeux,je les traite par des torsions de buste,beaucoup plus efficace que de faire 110 voire 131 km en trotte.
Et pourtant,j'ai une Footbike!

DEXTER WARD a écrit:

Bin moi c'est les courbatures du sur-lendemain qui me disent là où c'est pas assez renforcé.
Donc je dois avoir des abdos de merde.....

Faut pas le prendre comme ça. C'est juste i-dio-syn-cra-ti-que.

Gilles 77 a écrit:

Remarque:mes bourlets adipeux,je les traite par des torsions de buste,beaucoup plus efficace que de faire 110 voire 131 km en trotte.
Et pourtant,j'ai une Footbike!

Bon ben voilà, la messe est dite pour moi et j'abandonne donc le trot'fitness sur-le-champ

C'est bizarre parceque la trott me donne un gainage , une tonicité, une puissance ....que seul un travail sur appareils spécifiques m'apporteraient dans une salle de fitness.

Maintenant , il y a toujours des gros nazes qui pensent que fitness = muscu = culturisme = bodybuilding....=....gros bras !

Mais bon....c'est aussi grâce à eux que je suis devant et eux quasi tous derrière.....

Donc SI la TROTT vaut une salle de fitness!...mais pas pour ressembler à un fighter de UFC !!

Jamais fait de salle de fitness ,trop chiant
la trott au debut mal partout, maintenant moins voir pu mal
je ne suis pas devenu monsieur muscle pour autant