Au jour le jour 2017

Excellente année à tous!
Pleins de belles ballades, la grande forme, et pleins de belles trot'!

J'ouvre le sujet du quotidien pour 2017. Je vous rappelle qu'il est dédié au partage du quotidien du trottineur, aux petites ballades, celles qu'on fait de temps à temps, par chez soi ou non, sans importance particulière mais qu'on aime porter à l'attention des autres, tellement qu'on y joint des photos!
De quoi communiquer un peu, partager.

Encore une excellente année.
Personnellement je suis en route vers la reprise, et j'espère l'achat de trot' pour mon amoureuse et moi, et  qq escapades!
Pas fini d'avoir mal au patte cette année quoi!

Merci mickel
Super tout ça
Bonne année à tous

Bonne année à tous...

Hello tous excellente année également et pleins de beaux projets .... en trott' bien sûr

à tous
eh oui, faute dune panne de mon ordi qui m'a lâché juste avant Noël je ne suis pas le premier, mais peut-être pas le dernier .
Je vous souhaites à tous mes meilleurs vœux de bonheur, joie et santé pour cette nouvelle année. Et surtout plein de plaisir en trott.

Petite balade forestière en fin d'après-midi... les journées rallongent, ça devient sympathique.



Pause devant le canal Vauban.

Sur le trottoir , tu sais bien !

Aujourd'hui , randonnée vtt de la mi-carème à Ozoir la ferrière.

Comme , les années précédentes j'ai opté pour le parcours de 35 Km (38 Km réel, c'est scandaleux ! ) .
Un ravito , à 25 Km , avec osties isotoniques et confessionnal portable .

Pour rejoindre le départ et revenir à mon domicile, il faut rajouter 6 Km environ.

Données compteur : 44,6 Km ; 4 h 03 ' 44 " ; 10,9 Km / h .

Comme toujours en trotte , c'est l'étonnement comme au premier jour.

C'était mon retour dans les bois ; planche à 12,3 cm et terrain pas toujours très roulant.

Crampes aux ischios , tout à l'heure dans la chambre , , heureusement la chambre c'est l'endroit idéale pour tirer sa crampe .

Balade dans les alpilles

1 ère sortie BRM  court : c'est fait !
Bon, je manque cruellement d'entraînement, je suis  bien fatigué !

Court ?

200 Km ?

Coober pedy a écrit:

1 ère sortie BRM  court : c'est fait !
Bon, je manque cruellement d'entraînement, je suis  bien fatigué !

Remarquable! Bravo! Tu nous as habitué, mais à mes yeux ça reste un exploit, peu importe le temps passé d'ailleurs.

Merci pour ce petit mot Larbredemachin.
Oui, c'était un 200 km.
Je vais remettre le couvert toujours avec la trottinette en mode 2x26 avec pneus  en 2.4

Petite sortie "test" de 2h ce matin avec ma nouvelle trott'...

Pour ceux qui connaissent un peu le coin, j'ai fait AR Argelès-Gazost/Lourdes par la voie verte et comme j'avais un peu de temps devant moi au retour, j'ai enchaîné avec AR Argelès-Gazost/Pierrefitte-Nastalas dans la foulée 

Donc 39 km avec un léger D+ de 125m (autant dire pas grand chose à monter).

Super content de la Kickbike Race Max 20" à tous les niveaux. Elle méritera éventuellement une "amélioration" côté potence/cintre/poignées pour de plus longs trajets mais pas indispensable.

Mais bon, on n'est pas là pour parler matos donc place aux images 

super balade pyrénéenne sous le soleil, c'est top 

franck denaene a écrit:

super balade pyrénéenne sous le soleil, c'est top 

Ah oui, enchanté 😀
Et j'ai sué quelques gouttes 😜

c'est beau chez toi Gils!

Petite ballade d'essai et comparative cet après midi, dans la campagne normande qui bourgeonne:



Petite et moyenne Mibo!

Y'a du boulot encore, la personnalisation après la sortie du carton...

larbredemachin a écrit:

c'est beau chez toi Gils!

Oui, j'avoue que c'est un terrain de jeu pour le moins agréable 😀
La campagne normande est pas degueue non plus, quoique un peu plus plate 😉

Attention, mais la Normandie est loin d'être plate !

Mais, quand même, un peu plus plate que les Pyrénées .

Bravo Larbre, parce que kicker avec une trotte sous le bras c'est pas facile

Gilles 77 a écrit:

Attention, mais la Normandie est loin d'être plate !

Mais, quand même, un peu plus plate que les Pyrénées .

Oui, c'est ce que je voulais dire, par rapport aux Pyrénées 😉
J'ai eu l'occasion de visiter la Normandie, il y a plus plat, je confirme 🙂

Sortie de presque 200 km hier, j'ai ete un peu fainéant je l'avoue, je n'ai pas eu le courage d'atteindre un nombre rond. J'ai été vaincu par le vent, la nuit qui tombait et parfois tourner en rond ça m'ennuie pas mal. La matinée a commencé par une promenade quasiment jusqu'à Fontainebleau, puis un retour vers jusqu'au Polygone dans le bois de Vincennes.
La première partie à ete particulièrement agréable, puisqu'assez rapidement la nuit à ete remplacée par un soleil qui pour une fois sur la région n'a pas été timide. (A mon échelle), j'allais plutot vite, je pensais qu'enfin, la forme commençait à etre de retour, mais c'était plutot lié au vent qui lui était vraiment en forme et me poussait avec vigueur. Bilan : 17,4km/ h de moyenne. Sur les un peu plus de 90 bornes d'après, se fut moins rapide d'un peu plus de 2 km/h... enfin, presque 3🙁... ç'est sûrement à Cause du vent, et lié au fait que j'ai aussi pas mal fait de tout chemin😀...Ou alors peut du au fait que j'étais complètement cuit (🤣)
Dans une semaine il va falloir que je roule chaque jour avec 2 étapes à 150 km et avec du chargement ça ne va pas etre du gâteau ! Et  Dans un 2 mois le 24 h de l’insa😕... à ce jour le record peu dormir sur ses deux oreilles

Tout à fait d'accord !

Hier, pour ma séance cardio ,le vent était costaud, à tel point que sur l'aller, avec un faux plat descendant en plus, j'étais à plus de 20 Km/h sans kicker.

Là, ça faisait chier, car du coup le cardio était en stand by.
Je me suis obliger à kicker, mais à + de 27 Km/h , la longueur jambale devenait le facteur limitant.J'ai décroché à + de 30 Km/h 
...j'étais posséder par l'esprit de kai Himonen.Mais pas d'angoisse, car
l'exorcisme se produirait dès mon demi tour, avec le vent en pleine face.