Au jour le jour 2014

C'était hier
La montée du Pilat en compagnie du doc venu de Meyzieu à vélo.
Belle montée 20 km, 1200 m de d+, pente régulière et roulante avec ma mibo master.
C'était superbe.

Ben, je voudrais pas dire, mais selon la photo, c'était en descente.
Alors, tu peux essayer de nous bourrer les poches, mais désolé, c'est raté  

Ça fait deux fois que tu me la fait celle-là.
Mais c'est vrai que je l'ai aussi descendu, c'est bien aussi.

Aujourd'hui la monté des Gorges de la Nesque (pas loin du Ventoux) moi à trott sur ma Lama et mon fils à vélo sur mon surly
Très agréable et beau. Ça monte pas fort mais ça monte. 
Je ne sais pas trop si je monte mieux avec la Lama ou la Mibo par contre en descente la Lama, quelle stabilité !!
Voila, je la conseille cette montée. Que du bonheur !
Photo sur fb comme ça Yves ne va pas encore dire que ça fait que descendre 

Que ça monte ou que ça descende, je m'en fous.   
Je suis juste envieux de tes terrains de jeux   

Bon, , jai fait mon petit effet aujourd’hui.
Ça m'a pris comme une envie de pisser hier soir.
Demain je fais le Ventoux avec ma kbike5 (2 .12) pour la baptiser dignement.
J'arrive à Sault en voiture. Y'a du monde. 
La Légion étrangère qui monte à vélo et un groupe de hollandais (une centaine) qui montent à pied.
Le Ventoux est à eux, sono, ravito, police.
je me retrouve au milieu de tout ça avec ma trott.
M'ont encouragé et applaudi copieusement.
Bon, les pneus d'origine collent un peu.
Mais bien monté quand même en 2h20. 
Par contre en descente ça chauffe bien.

... quand je pense que comme un con, j' ai mis plus de 4h pour atteindre même pas le sommet...

http://xtrotteur.blogspot.fr/2012/01/mont-ventoux.html

et bee le claudio, il a une sacrée forme : 2h20 en trott, c'est beau
claude par rapport à l'accès par bedoin, il y a beaucoup de différence??

Oui jusqu au chalet rainard la pente est plus douce
Plus de km aussi evidement 3 de plus et le paysage est plus agreable

[La Légion étrangère qui monte à vélo et un groupe de hollandais (une centaine) qui montent à pied.]

C'est le monde à l'envers!
En parlant de ça t'as pas une photo pour YDL? :boulet:

Le mont Ventoux,pour ma gueule,s'aurait plutôt été, une envie de chier(amis poètes ).

Bonjour tout le monde.
Première sortie depuis 3 ans d'inactivité. 6km, ce n'est pas très long je dois bien l'avouer. J'ai flirté très souvent avec ma zone rouge...tant pis. Je me suis éclatée. J'aime bien les bords de Saône...donc tout va bien.
La prochaine fois, je commence un véritable entrainement de remise en forme copié sur le running.
J'ai tout de même essayé de m'appliquer sur les poussées, les changements de pieds et la position en fin de poussée. Cette dernière n'est pas évidente.

Sur quelle partie de la Saöne ?

Jassan-riottier en direction de Macon. Je ne sais pas si tu connais mais il y a des coins super. Il faut faire un peu attention avec les chiens. C'est bien car je croise de joggeurs, quelques fois des cavaliers et des cyclistes. Je ne me sens pas seule au monde.

Je connais. Je suis originaire du nord de mâ... 
C'est en effet de superbes chemins de hallage dont nous disposons.
Pour ma part, pas encore de cani-trotte. Je poursuis la découverte de la Mibo Tiny.

Cyclo Sportive "" Benoit Vaugrenard ""
3 Totts sur le 50 kms qui en faisait 52 kms avec un max de D++
"" Breiz trott en 2H30   "" Tonio /  Krapados 3H ""

C'est bon ça! 50km, c'est du lourd, belle performance. Bravo!😁

Oui, ça je veux bien le croire.

Pour du déniveler positif on en a eu sur ce coup :gwenadu:

Hier,en guise d'entrainement pour les 100 Km de Millau,

j'ai fais 2h30 de trotte,à genre 14 de moyenne,avec un seul arrêt de 4 minutes après 1 heure de route(trottoir,piste cyclable,avenue...),ça représente en gros 35 bornes.

Mon compteur,s'est mis en marche 30 minutes après le départ.Faut peut être que je change la pile du capteur.

Je suis content,d'avoir "gravis"la cote de Champigny-sur-Marne sans marcher,même à 9 Km/h.

Pas de crampes ni de douleur,c'est bon signe,surtout que je me suis fais scléroser des varices et que c'est encore douloureux.

Salut les amis,

Voici quelques photos d'une belle balade réalisée ce WE entre Vilaine et Océan;

Sortie Trott' un peu "engagée" car pas mal de sable et de cailloux mais un vrai régal...

Magnifique

Salut franck sympa les photos, je vois que le garde-boue va bien sur ta lama. :laught!: :gwenadu:

Salut Dany,

Effectivement, encore merci car grâce à toi je peux enfin sortir sous la pluie sans remplir mes godasses de flotte .

@ Claudio, Quand tu passes dans le coin n'hesite pas à t'arreter, y'a de la place à la maison et de belles sorties    :gwenadu: à faire

Merci franck