Caussenarde 2008

A peine arrivée des 100 km de Millau qu'on pense déjà à la suite ....

Durant ces fameux 100 bornes j'ai rencontré l'organisateur de la Caussenarde :
la.caussenarde.free.fr/

Rando mousse-costaud tout-terrain sur le Larzac. Ils nous attend pour l'édition 2008.
Vous me connaissez ... j'ai dis oui ... alors chaussez vos crampons, c'est du lourd !!
Comme pour Millau, je peux m'occuper de l'hébergement.

JCB-QUI-NE-SE-REPOSE-PLUS !!


:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

Bonjour J.C

Pas de problème tu peux compter sur moi pour la caussenarde 2008.

Une ballade de 50 kms en pleine nature cela ne se refuse pas !!

Pour ceux ou celles qui trouvent que ce n'est pas assez, vous avez le choix de parcours de 55 kms à 125 KMS.

Il y a des diplomes qui sont délivrés pour les parcours à partir de 80 kms.

Y a t'il des volontaires pour essayés de décrocher un diplome ?

Attention course à priori très difficile !!

Bye et à plus

Salut les pousseurs

c'est à quelle date cette sympathique promenade toute plate je suppose

c'est premier week end de juin

je viens d'aller sur leur site, effectivement ce serait sympa, je vais voir si avec mon club de vtt on peu organiser un déplacement.
J'ai vu qu'il y avait aussi des parcours marche.
A suivre.

France Footbike n'a qu'à acheter une appartement à Millau




:lol!:

Ok, on fait le bilan dans la prochaine AG (je suis en préparation)...

Sinon, pour info, je met le site à jour demain matin...

Salut les gârs !!

Fouillant les modèles un peu partout et les triturant pour voir ce qu'ils ont dans le ventre avant de les mettre à mon catalogue de vente, j'aurais un modèle XH (la fameuse bécane allemande) pour la Caussenarde.

On va bien voir si elle mérite que je la vende non mais !!

JCB-VENDEUR-ESSAYEUR-CASSEUR

Bon alors dernière ligne droite avant le 1er juin pour la caussenarde.
J'y serais le samedi après midi pour faire essayer quelques bécanes.
Il y aura un Sport G4, un Cross G4, un Trail et un XH.
Ensuite, le lendemain je me frotterai au 40 km avec le XH

Qui viens ?

Pas moi désolé

penserais à vous

Salut.
Ca y est on l'a faite avec Thierry.

Mini compte rendu avant la version longue.

Météo : Pluie sur tout le trajet , vent, 10°, boue à gogo, temps de merde.
distance 40 km. Dénivellé positif officiel 780m (mon altimètre donne 550)
C'était très dur, mais nous avons fait bonne figure et avons fait une démonstration de glisse à plus de 35 km/h sur un single track hyper roulant. Les vélos se poussaient pour nous laisser passer. Un grand grand pied durant 20 mn. Pour le reste comme d'hab. On pousse, on marche.
Temps total 4h30, temps de roulage 3h25.

Les organisateurs nous veulent pour l'an prochain. Alors, retenez la date !!

JCB
FOOTBIKER-MOUILLE-ET-COUVERT-DE-BOUE

Bonsoir à tous

Je ne voudrai pas te vexer J.C mais j'ai marqué plus de points que toi hier pendant la course.
En effet la figure imposée que j'ai réalisé vaut son pesant d'or au J.O
Un soleil aussi bien effectué avec reception le nez dans la boue ça vaut bien 100 points de bonus !!

Salut les footbikers amphibies ou aquanautes,

Bravo pour votre performance ; en attente de la version longue par JC.
Bien essayé Thierry, le coup du soleil mais apparemment les conditions météos n’ont pas changées.

Demain soir, je fais la rencontre d’un footbiker qui habite à 25 kms de chez moi ; une petite sortie de 45’ pour la visite de son village.

Bonne récup à vous deux.
@+V8

salut les footbikers humides

je ne dirais que deux mots

CHA PEAU

bravo à tous les deux car ça n'a pas du être facile vu les conditions météo.


j'ai pensé à vous, ça ne vous pas pas beaucoup aidé mais ça m'a fait plaisir.

Nous attendons impatiemment vos CR


Au plaisir

Christian

Temps total 4h30, soit 8 Km/h de moyenne.
Temps de roulage 3h25 soit 11 km/h de moyenne.
Distances : 40, 65, 80, 100 km.

15°, pluie, vent, boue à outrance, 40 km, 780 m de dénivellé positif, voilà le menu de la journée.
Thierry et moi partons en tête de la meute des 936 vététistes venus affronter le blizzard caussenard. Nous partons sous la pluie qui ne nous quittera pas de tout le trajet. Nous commencons par une côte de 10 km dont une bonne partie est sur le bitume. Par moment nous pouvons pousser un peu. En fait nous alternons marche et poussée. La côte dure une heure et nous maintenons un petit 10km/h de moyenne sur cette première partie. L’ascension finale sera sur un single boueux à souhait avec une pente à plus de 30%. Tout le monde glisse en poussant sa machine, tombe, etc …. Epique. Sur le plateau du Larzac, le vent souffle, la pluie tombe, vite on remet les vestes, on se refroidit très vite. Nous entamons un chemin qui suit la falaise. Courtes montée, singles rapides, petites descentes pour relancer, nous sommes sur un terrain très ludique pour nous. Dommage que des bouchons se forment régulièrement (700 coureurs ensemble …). Nous arrivons au ravitaillement 20 ème km en 2h25 après une longue piste ou la boue nous empêche de pousser correctement. Les bécanes sont toujours en travers, les pilotes de VTT ne comprennent pas comment on avance …nous non plus d’ailleurs. L’ambiance est plus « Retraite de Russie » qu’autre chose. Mais nous on aime ça ….
Ravitaillement gargantuesque avec force patés, saucissons, vin rouge et plus toutes les sucreries habituelles à ce genre de ravito. Un mécano est là avec son matos pour les réparations d’urgences. Thierry le met à contribution, il n’a plus de frein avant. Un groupe de jazz fait l’animation musicale, belle ambiance.
Après une bonne demi heure, rassasié, nous repartons (sous la pluie)pour la dernière partie. Nous sommes maintenant sur un profil descendant. Nous allons attaquer un single pendant 20 mn (descente de la Salvage). De la folie pure. Nous descendons à 30-35 km/h dans les sous bois en glissant, sautant dans tous les sens. Les vélos s’écartent pour nous laisser passer et repartent derrière nous en admirant la technique. Nous passons pour des cinglés. Quel pied !! de la glisse pure. Un pilotage et un plaisir exceptionnel. On se RE-GA-LE !!
Nous doublons même un VTTiste à l’agonie dans une relance de folie. On ne le reverra jamais …. Le ravitaillement nous a fait du bien. Thierry fera une chute mémorable avec un saut périlleux avant. Plus de peur que de mal. Rien de cassé. Un peu d’arnica et ça repart. Les dix derniers kilomètres se feront sur chemin large et très roulant à profil descendant. Nous poussons fort et avons encore du jus en réserve. Les crampes sont presque présentent mais avec force gels spéciaux, elles n’arriveront pas. Nous finissons donc l’épreuve (sous la pluie bien sur) en parfait état physique. Par beau temps sec, nous partions sur les 65 km sans problèmes. Rendez vous est pris pour l’année prochaine avec l’organisation.

JCB
EN-COUR-DE-SECHAGE

Çà donne envie, surtout les descentes.
Pour l’instant pas encore prêt pour ce genre d’aventure (distance trop longue pour ma condition physique) ; je ne pratique pas assez mais j’espère bien d’ici quelques temps me tester sur de la descente.
Cela vous fait marcher à quelle allure, est –ce que vous courrez un peu dans ce genre d’épreuve.
Pour JC , j’ai fait une petite sortie route mardi soir de 10kms avec le " Footbike blanc " qui m’a montré la technique et fourni pas mal de bons conseils.
@+v8

Bonjour Alain
Pour répondre à ta question nous poussons sur le footbike jusqu'a environ 9 kms/h
Ensuite on descent et on marche à coté à une vitesse de 6,5-7 kms/h
Nous n'avons pas courru pour gérer notre capital forme.
Dès que le cardio redescent un peu et que le relief si prete on remonte sur la machine et on pousse tant qu'on se sent bien.
Ensuite on descent,on marche,on remonte,on pousse .....

On n'est pas la pour se faire mal !!

Alors les footbikeurs à l'entrainement !!
On a besoin de monde pour les 100kms de Millau. Pour une fois que l'on peut etre intégré à une telle organisation il faut etre présent en nombre pour faire bonne figure.
Le déroulement de la course est le suivant :
Les courreurs partent tous ensemble pour le marathon et les 100km.
Si la distance des 100 km vous fait peur,on part tous ensemble avant les courreurs en tant que sport découverte, et ceux qui ne souhaitent pas faire les 100KM font le Marathon .
42 petits kms sur un parcours avec peu de dénivellé et sur route sont à la portée de tous.
Maintenant la balle est dans votre camp.

Le spécialiste du salto avant en kickbike
Thierry

Bonsoir Thierry,
Merci pour ta réponse.
J’ai pu tester la marche hier lors de mon entraînement hebdomadaire que je vais essayer de maintenir afin de progresser.
Effectivement, je commence à marcher en dessous des 9-10km/h ; l’allure moyenne est 6,5km/h.
Si je cours, je remonte à 9-10km/h mais avec le footbike qui rebondit sur les pierres, cela devient vite gênant et fatiguant.
Pour l’instant, je marche pour récupérer et cours si je peux en fonction des sensations et du terrain mais cela ne représente pas grand-chose sur la séance.

Dimanche dernier, j’étais dans ton coin à Vauvert pour le raid des costières.
Je n’ai pas vu de footbike mais cela me semble jouable car les sections vtt étaient très roulantes.

@+v8